ansiolino

Voglio guarire, sono stufo di stare sempre in ansia, sudare, arrossire, non mettermi in gioco.
Come si fa a scegliere un bravo terapeuta? Con quello che costano mi darebbe alquanto fastidio iniziare con qualcuno che poi non fa al caso mio (come mi è già successo).
Su internet le recensioni sono tutte ottime (ovviamente....), ma non ci sono siti specifici dove trovare pareri anche negativi o, in base al sito in cui si trovano (ad esempio Guidapsicologi.it piuttosto che Psicologi-italia.it), farsi un'idea?
Grazie

pokorny

Penso che una prima grossa scremata tu la possa fare con l'indirizzo terapeutico del professionista. Personalmente - è solo un esempio - io credo che la cosa meno inutile in questo tipo di approccio sia la TCC e sono sicuro che se cercassi un professionista esperto in quella la potenziale rosa dei candidati si ridurrebbe a tre raggiungibili. A quel punto cercherei di parlarci e inizierei con quello che "a pelle" mi ispira di più, credo che sia un criterio tutt'altro che sciocco come potrebbe sembrare.

ansiolino

ma quindi non devo cercare il problema ma la soluzione? Perchè io trovo solo liste di problemi trattati, ma non come

pokorny

Certo, che altro possono fare se non dire che trattano un ampio spettro di problemi? Anche loro devono mangiare quindi ovvio che cerchino di valorizzarsi al massimo. Ma se per te il problema è l'ansia controlla quale dei vari professionisti gli dà più risalto, poi scrivigli e senti che soluzioni terapeutiche standard propone. Qualcosa tipo "gentile dottore so che la domanda è generica e non voglio chiederLe di scrivere un libro che non scriverebbe per me, ma potrebbe dirmi in breve che terapie Lei predilige per la mia ansia?" o qualcosa di simile. Poi cerchi con gluglu cosa sono e vedi quella che ti ispira. Io credo che con problemi come i tuoi l'unica sia la TCC perché serve assolutamente un periodo iniziale di progressi relativamente spediti, poi con calma si esplorano altri approcci se necessari. Ma è ovvio che una terapia funziona solo se credi sia utile quindi il mio è solo un esempio.

ansiolino

Va bene. Sempre per restirngere il cerchio, deve essere quindi uno psicoterapeuta o va bene anche psicologo (ho altri problemi ''minori'' oltre a quelli elencati)? Meglio maschio o femmina? Considera che vorrei trattare QUALSIASI argomento
Ha senso chiedere quante sedute possono volerci e, ovviamente, il prezzo di ogni seduta?

pokorny

Non lo so, io deciderei su quanto stai male. Senza togliere niente a uno psicologo il suo "centro di gravità" è all'incirca rimettere in carreggiata persone sostanzialmente equilibrate, mentre il terapeuta per esempio, ma solo per esempio potrebbe lavorare a contatto con uno psichiatra per eventuale supporto farmacologico ma se anche non è così avrà più mezzi per intervenire in modo più deciso. Va da sé che le due figure si sovrappongono veramente molto, conta la persona. Meglio - ovvio - un ottimo psicologo che un mediocre psicoterapeuta.

Se meglio maschio o femmina non lo so, personalmente avendo un rapporto squilibrato con l'altro sesso non peggiorerei le cose. Ma se uno ha problemi di certi tipi un maschio potrebbe rappresentare un blocco. La decisione che devi prendere è chi ti ispira di più. Puoi pure proporre a eventuali candidati se ti dedicano 10 minuti prima che chiudano lo studio, giusto per vederli.

Infine sì, è giusto chiedere quanto costa a seduta ma difficilmente otterrai una risposta sui tempi. Non so se siano state fatte statistiche ma sarei sorpreso se una terapia durasse meno di 5-6 mesi, quindi è un tuo diritto-dovere (e lo specialista ovviamente te lo deve dire) sapere quanto spendi a seduta. Tranquillo che non si offenderà.

Keith

che cambia fra psicologo e psicoterapeuta?
Io dopo tutti uomini a questo punto proverei con una donna. anche se temo il giudizio.. ma gli uomini, anche se illustri dottori, sono tutti fissati col sesso "vai a donne, trovati la donna, vai a figa.." sempre co sta figa.. che non risolve niente, anzi peggiora solo le cose se uno è esaurito e depresso.

ansiolino

adesso provo a fare una selezione di quelli a cui mandare le meil, poi in base alle risposte, ridurrò la scelta.
Intanto grazie per i consigli anche se, onestamente non ho ancora capito se meglio psicologo o psicoterapeuta o, visto che ''sono de coccio'', meglio uno che sia entrambe le cose

pokorny

Non so con chi tu sia capitato ma uno psicoqualcosa che dica al paziente di trovarsi una donna è da sanzione all'ordine professionale Come puoi immaginare anche per questo il mio unico tentativo l'ho fatto con uno psichiatra, così l'approccio è stato il più medico possibile. Fosse stato un terapeuta uomo avrei sofferto per una serie di motivi riconducibili a un confronto sottinteso con lui, fosse stata una donna avrei avuto una sensazione mista tra non essere compreso fino in fondo e avere il timore che stia facendo quella professione per "punire" il sesso maschile. E' ovvio, evidente, chiaro, che questo è il modo in cui io vivrei questi costrutti mentali, non certo che la realtà sia così.

CamillePreakers

Al mio ex quando gli hanno diagnosticato un raro problema al fegato per cui potrebbe venirgli un cancro con 80 per cento di fatalità a meno di cambiamenti disumani nella dieta e in tutto il medico ha consigliato di rimorchare per gestire lo stress che mi fai venire in mente . Ma che roba è .

Keith

che vogliono fare i simpatici e i mondani.. ma risultano solo squallidamente incompetenti.

CamillePreakers

Scusate l ot, mo rispondo seriamente.
Io ho avuto due esperienze positive opposte con gli psicoterapeuti :
1) secondo terapeuta assegnato del csm . stavamo in sintonia emotiva, era gratis, ma alla fine ne uscivo da li che si mi sentivo sollevata e vagamente con le idee più chiare ma avevo 0 idee concrete su come migliorare la situazione.
2)terapeuta privato di schema therapy (una forma particolare di cognitivo comportamentale per chi ha disturbi di personalità) in un centro privato importante a roma....costava l ira di dio ed emotivamente non mi ci son mai trovata ma mi ha dato esercizi utili e mi ha fatto capire tante cose...
L'ideale sarebbe un professionista con cui c'è un certo feeling ma ci sono anche terapie che statisticamente hanno più percentuale di successo...che non è un successo garantito eh, ma le probabilità non son cose da poco.
Io andrei a fare cbt al posto tuo perchè personalmente la fs grave l'ho superata così, poi purtroppo son subentrati altri problemi. e avevo letto che statisticamente sui disturbii d ansia ha piu probabilità di riuscita. se possibile farei due o tre sedute di tempo per vedere se ci sta anche feeling e poi passerei oltre fino a trovare quello ehm giusto.

Keith

il mio era psichiatra e psicoterapeuta. in teoria preparato, e anziano.
infatti dopo 3 mesi l'ho cannato, però a qualcosa mi è servito, questo non posso negarlo. forse bisogna andare da tanti e prendere un pezzettino da ognuno.. perché a uno solo che "guarisce" o che cmq fa migliorare parecchio ci credo poco. soprattutto ad età non più giovanile.

Milo

Ma davvero spendete dei soldi per farvi dire di andare a fighe?

Keith

e mica lo sapevo prima, quando l'ho sentito dire così gli ho fatto:
però ne ho girati tanti e non è che fossero tanto meglio gli altri..

Keith

ma tanto cmq servono a poco. se uno fa una vita di merda loro non riescono a farti uscire dalla merda, al massimo ti dicono come improfumarla, e funziona pure, ma sempre merda è.
Ci vorrebbe qualcuno che crede in te e scommette su di te e ti da tutto il suo apporto, ma con un 40enne nessuno lo fa, ne donne, ne datori di lavoro. ormai quello che sei sei. puoi solo completare il percorso maturativo e prendere meno fregature.. diventare un po' più saggio.

Azadi

Xanax

Di certo non saranno le parole di qualche vecchio ladro a farti passare i tuoi problemi.

Joseph

Alla fine il simile attrae il simile, anche rispetto ai consigli che uno può ricevere riguardo la scelta tenderà a seguire quelli che gli sono già vicini.
Se uno vuole migliorare troverà chi lo fa migliorare e se uno vuole raccontarsela troverà lo psicologo che se la racconta.

Proprio l'opposto, qualsiasi cosa dà risultati in maniera esponenziale in base a quanto ci si dedica.

Masterplan92

Keith

o forse siamo andati dallo stesso? ah no, vedo che sei della sicilia