Originariamente inviata da ignotus-

Sono un tipo calmo; lo sono sempre stato, ma con l'età anche alcune situazioni, che un tempo erano ansiogene, sono state superate. Con "età" intendo ovviamente il cumulo di esperienze che il passare del tempo ci permette di acquisire, non certo un'età anagrafica fine a se stessa, che pure nel mio caso non manca (ho quasi 35 anni).
Non tutto è stato superato.
Il disagio esistenziale, la sensazione di inadeguatezza, non li ho superati.
La "paura" di una situazione FORMALE specifica, si, grazie all'autocontrollo.

Il problema di fondo, però, almeno per ciò che riguarda l'oggetto di discussione di questo forum, persiste.

Ricordo: avevo quindici anni, al ginnasio ero stato rimandato in una materia.
Per me era una cosa nuova. Studiai moltissimo quell'estate, credendo che l'esame di riparazione (ora mi pare che non esistano più...) fosse una faccenda seria.
Ero preoccupato per l'esame; non tanto perchè non fossi preparato, ma per l'evento dell'esame in sè, come si può immaginare.
Premetto che ero preparatissimo: sapevo tutto il programma a memoria. Normalmente questo basterebbe, a me non bastava perchè, con una preparazione da 10, potevo rendere forse un 6.
In quell'aula, immerso nel caldo ancora estivo, aspettavo seduto il mio turno. Non ricordo perchè, cominciai a rallentare il ritmo di respirazione, a respirare lentamente e profondamente, fino ad arrivare ad una percezione alterata della realtà. Ciò che accade, credo, quando si immette nel sangue troppo ossigeno. Percepivo in maniera quasi ovattata, ma ora la respirazione era divenuta calma, regolare; quando venne il mio turno, mi sedetti davanti alla professoressa e risposi ad ogni domanda, quasi in maniera automatica, quasi inebriato da quel surplus di ossigeno, senza esitazioni, senza paure. Riuscii a dire tutto ciò che in effetti sapevo, ciò che avevo studiato.
Fu una sensazione bellissima, ancora oggi, a distanza di vent'anni, la ricordo vividamente.
Credetti di aver finalmente vinto quel problema che già allora avvertivo, anche se con consapevolezza infinitamente inferiore a quella odierna; la respirazione, la chiave era tutta lì. Mi documentai ed ebbi effettivamente conferma della validità di quella tecnica, anche se io vi ero giunto per puro caso.
Non so. In realtà in seguito non riuscii più ad ottenere un risultato così eclatante come quello ottenuto quella volta.
Forse basta poco per assuefarsi, forse l'effetto viene "metabolizzato" e l'organismo crea degli anticorpi anche per questo.
Credevo di aver posto fine al problema: invece oggi sono ancora qui.
La calma è importante, ma purtroppo non è sufficiente; si supera un ostacolo e subito ne appare un altro, celato dietro quello precedente.