Anche io sono un po' ipocondriaco e l'ansia non è una gran bella cosa da gestire...
Purtroppo più fai controlli ed analisi e più ne faresti perchè poi pensi sempre che potresti qualcosa d'altro due giorni giorno dopo alle analisi!
Ti conviene essere razionale e farti le analisi del sangue ogni sei mesi, magari ti puoi iscrivere come me all'avis così te le fanno gratis e poi doni il sangue, molta gente ha bisogno.
Oltre a questo ti può sicuramente aiutare una dieta molto sana ed equilibrata, magari elimina le proteine animali, latte e latticini che secondo me fanno più male del fumo. Integra con l'alimentazione le proteine vegetali, le varei vitamine, i vari sali minerali e gli omega3 che sono importantissimi.
Però ricordati che sono solo le analisi periodiche che ti possono dire se stai bene o male e che non devono essere sempre per forza perfette perchè è molto difficile non avere proprio nulla al di fuori dei parametri minimi e massimi!