Cena e difficoltà a deglutire

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 17:27

Ciao, ragazzi, ci sono probabilità enormi che a breve io debba fare una cena fuori con della gente. Il problema è la fobia? No, (oddio, non che quella manchi

) il problema è questo: https://fobiasociale.com/resoconto-festa-62459/
Riassunto per chi non vuole leggere: dopo un po' che mangio ho difficoltà a buttar giù il cibo. Ma tanta. Quindi la mia paura è che durante questa cena io finisca in una situazione simile, cosa estremamente probabile, anche perchè siamo in pochissimi e sarei sgamato subito. Che devo fare? Ho notato che la pizza marinara mi scende giù molto velocemente, quindi puntavo a prendere quella. Il problema è: se non c'è la pizza (non sappiamo ancora dove fare la cena) che cazzo mi prendo? Mi consigliate qualcosa da buttar giù facilmente? Oddio, potrei ripiegare su minestre e brodaglie varie ma sarebbe tristissimo

E ancora: se dopo un po' la marinara non dovessi riuscire a ingoiarla? Come mi comporto? Sarebbe una cosa imbarazzantissima. Per me se spiegassi il problema sarei visto ancora come più strano. Stavo già pensando a rimedi estremi tipo prendere un fazzoletto e quando nessuno guarda metterci il bolo e nascodere il tutto

Voi che suggerimenti avete? Dio bono, speriamo che salti tutto e non ci debba andare.

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 17:45

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Originariamente inviata da navigoavista

non so, dire che in questi giorni non sei stato molto bene di stomaco e vuoi stare leggero?

Questo però evoca brutte immagini

Non so, parlare di mal di stomaco e stare male non mi piacerebbe lo stesso perchè magari lo legano al fatto che sono in ansia a stare con loro (sanno che non sono l'individuo più socievole di questo mondo).

Dominic · 05-02-2018, 17:45

Se andate in posti orientali puoi prendere gli spaghetti di soia. Si sciolgono in bocca..
Comunque credo tu debba riuscire a risolvere il problema alla radice. Fare porzioni piccolissime non funziona? Forse l'ansia ti spinge a divorare la roba che poi non riesci più a mandare giù.

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 17:51

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Originariamente inviata da Dominic

Se andate in posti orientali puoi prendere gli spaghetti di soia. Si sciolgono in bocca..
Comunque credo tu debba riuscire a risolvere il problema alla radice. Fare porzioni piccolissime non funziona? Forse l'ansia ti spinge a divorare la roba che poi non riesci più a mandare giù.

Potrei provare a mangiare in pezzi piccolissimi visto che di solito tendo ad abbuffarmi. Ma mi viene proprio naturale

Jacksparrow · 05-02-2018, 18:00

Dipende se ti sazi facilmente o se hai difficoltà a mangiare certi cibi.
Valuta bene cosa ordinare, mangia piano e in piccole porzioni. Se finisci prima o dopo degli altri non è mai piacevole però mai forzare nulla quindi quando sei a posto ti fermi e stop.
Non bere troppo mangiando che ti riempi subito la pancia. È un problema che hai sempre o solo nelle cene fuori porta?

Mushroom · 05-02-2018, 18:20

In che senso hai difficoltà a buttar giù il cibo? Perchè forse hai il mio stesso problema, infatti io provo molto disagio a mangiare fuori con altre persone (a meno che non si tratti di determinati alimenti).

Hazel Grace · 05-02-2018, 18:24

prendi il risotto alla pescatora, molto leggero e buono. Poi come dolce il tiramisù
comunque, ho il sospetto che tu non abbia niente di fisico, prova a non pensare agli altri mentre mangi o al fatto che ti guardino, non è per niente così, la gente non sta sempre a guardare gli altri

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 18:25

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Originariamente inviata da Jacksparrow

Dipende se ti sazi facilmente o se hai difficoltà a mangiare certi cibi.
Valuta bene cosa ordinare, mangia piano e in piccole porzioni. Se finisci prima o dopo degli altri non è mai piacevole però mai forzare nulla quindi quando sei a posto ti fermi e stop.
Non bere troppo mangiando che ti riempi subito la pancia. È un problema che hai sempre o solo nelle cene fuori porta?

Sempre ma nelle cene furoi porta di più. Credo.

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Originariamente inviata da Architeuthis

Disfagia nervosa,Reflusso o altro? Devi approfondire,scrivi su Medicitalia

.

Non vedo un grosso problema,dici che in questo periodo hai problemi di stomaco causa influenza intestinale e devi mangiare poco e leggero,in pizzeria puoi prendere varie cose,anche un petto di pollo con due foglie di insalata oppure una insalata mista oppure mangi a casa e vai per il dolce.

Penso che sia psicologico.

Eh, vedasi sopra, per me suona una cosa imbarazzantissima parlare di mal di stomaco e robe che hanno a che fare con diarrea e simili

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Originariamente inviata da Mushroom

In che senso hai difficoltà a buttar giù il cibo? Perchè forse hai il mio stesso problema, infatti io provo molto disagio a mangiare fuori con altre persone (a meno che non si tratti di determinati alimenti).

Non riesco a ingoiarlo. Penso che sia un fattore psicologico.

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 18:26

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Originariamente inviata da Hazel Grace

prendi il risotto alla pescatora, molto leggero e buono. Poi come dolce il tiramisù
comunque, ho il sospetto che tu non abbia niente di fisico, prova a non pensare agli altri mentre mangi o al fatto che ti guardino, non è per niente così, la gente non sta sempre a guardare gli altri

Oddio, non mi piace il pesce. Però il risotto può essere un'ottima scelta

Hazel Grace · 05-02-2018, 18:27

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Originariamente inviata da Bluevelvet93

Oddio, non mi piace il pesce. Però il risotto può essere un'ottima scelta

il risotto o della pasta non troppo grande, oppure prendi la pizza e la tagli a pezzetti piccolissimi

Dominic · 05-02-2018, 18:27

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Originariamente inviata da Bluevelvet93

Potrei provare a mangiare in pezzi piccolissimi visto che di solito tendo ad abbuffarmi. Ma mi viene proprio naturale

E allora sforzati perché se il problema è puramente fisico (anche se credo causato da uno stato di ansia) puoi risolverlo semplicemente mangiando più lentamente e bocconi più piccoli.

Anche nell'altro topic dici che quando hai preso la crocchetta avevi ancora un pezzo di pizza in bocca. Bhe se ti butti tutto in bocca così è normale strozzarsi ad un certo punto.

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 18:42

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Originariamente inviata da Hazel Grace

il risotto o della pasta non troppo grande, oppure prendi la pizza e la tagli a pezzetti piccolissimi

Eh, sulla pasta vado molto meno sul sicuro. Pure le pennette piccole dopo un po' mi creano problemi.

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Originariamente inviata da Dominic

E allora sforzati perché se il problema è puramente fisico (anche se credo causato da uno stato di ansia) puoi risolverlo semplicemente mangiando più lentamente e bocconi più piccoli.

Anche nell'altro topic dici che quando hai preso la crocchetta avevi ancora un pezzo di pizza in bocca. Bhe se ti butti tutto in bocca così è normale strozzarsi ad un certo punto.

Non penso che sia fisico. Comunque il caso della crocchetta è stato qualcosa di abbastanza irripetibile: prima di quella avevo mangiato solo una pizzetta (all'inizio mando giù abbastanza facilmente quindi ero tranquillo) e soprattutto non pensavo che la crocchetta fosse con la mozzarella e così piena. E' stata la classica cosa che capita per sfiga, ma di solito non mi ingozzo certo a tal punto.

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 18:52

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Originariamente inviata da navigoavista

ma perchè problemi di stomaco equivale sempre a diarrea o altro? boh, se lo dicessero a me non andrei a pensare subito a quello, ma tipo che ha lo stomaco gonfio, non so, che non ha fame, è stato influenzato, cose simili...
però se per te è fonte d'imbarazzo, insieme al fatto che dire così potrebbero intenderlo come un segnale che sei in ansia con loro beh...se proprio non si può evitare, a me era capitato di dire che avevo già mangiato a casa perchè non ce la facevo più ad aspettare (fortuna se abiti al nord dove sugli orari puoi giostrartela meglio, ora che arrivano tutti i ritardatari ciao...pure un amico dell'epoca l'aveva detto, e lui probabilmente l'aveva fatto per davvero, così mi sono accodato)...e ho potuto mangiare giusto 2 stuzzichini, cose varie leggere, e bere e basta e riciclare la scusa per altre occasioni

ma non so se nel tuo caso sia fattibile, io la usavo sia per rimpatriate grandi che piccole...prima di passare all'evitamento totale

Per me ci sta, ma dipende dalla compagnia e dal contesto, qua non me la sento di dire che avevo già mangiato. Comunque a questo punto prenderò qualcosa di inogiabile e se va male amen. Speriamo

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 19:08

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Originariamente inviata da JericoRose

Capita anche a me questa cosa, è una cosa nervosa, quando mi succede a casa faccio delle cose strane, mi agito perchè penso di affogarmi, cerco di bere l'acqua e me la verso addosso, sbatto le mani sul tavolo ect, dunque ho paura che mi capiti anche quando sono in giro e di fare figuracce però non mi è mai capitato fuori casa, quando sono in giro mangio molto lentamente (infatti ci metto una vita a finire e finisco sempre per ultima) a porzioni piccolissime, prova anche tu.

Ecco, pure io quando sono nel dramma mi comporto in maniera strana. Nell'ultimo pranzo fuori con la classe mi stavo mezzo soffocando. Per fortuna sono rimasto semi impassibile, sennò chissà cosa pensavano.

An.dream · 05-02-2018, 19:19

Ordina dei panetti di burro, poi scivola tutto che è un piacere.

Per sdrammatizzare, eh.

*Stellina* · 05-02-2018, 19:21

Eh conosco il problema... l'unica è fare pezzi piccoli e masticare tanto.. ma purtroppo quando mangi col terrore di soffocare o che ti si fermi la roba in gola, tendi per reazione a fare l'opposto, cioè a mangiare di fretta e a riempirti la bocca di cibo, sperando che la tortura finisca presto.. ottenendo così l'effetto contrario..

Bluevelvet93 · 05-02-2018, 19:22

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Originariamente inviata da An.dream

Ordina dei panetti di burro, poi scivola tutto che è un piacere.

Per sdrammatizzare, eh.

Bluevelvet93 · 08-02-2018, 03:00

Resoconto

Parte deglutizione: perfetta, con la marinara non ho avuto il minimo problema.
Parte sociale: volevo dire piú che buona ma ho appena notato allo specchio che mi era rimasto, in un dente abbastanza visibile, un pezzetto di origano (in un altro dente un pezzo di pasta ma per me non si vedeva). Ogni volta cazzo. Parte sociale buona e basta

Vabbuó, mi faccio un hamburger

AnonimaCreatura · 08-02-2018, 13:23

Mi verrebbe da consigliarti di scegliere dal menù quello che più ti ispira lì per lì, in quel momento. A quel punto prova a mettere in bocca bocconi piccolini e masticare lentamente e molto finchè non ti senti sicuro. Bevi acqua spesso, a piccole dosi, così da tenere idratata la bocca ed aiutarti. Se ti piace, potresti bere un bicchierino di vino nell'attesa del cibo, così da scioglierti un po'.. Se poi ti senti in difficoltà puoi sempre lasciare il tuo piatto dicendo che non sei stato bene, oppure che sei sazio, o che non ti piace... E quando torni a casa ti mangi qualcosa se hai fame. Sarà un bell'allenamento se lo farai.

AnonimaCreatura · 08-02-2018, 13:24

Letto ora che è andata bene!! Grande!!