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La dipendenza affettiva patologoca non è amore, è esattamente il contrario: egoismo puro che a lungo andare è letale...

Se non lo hai già letto ti segnalo la "Bibbia" del dipendente affettivo: "Donne che amano troppo" di R. Norwood. Lei consiglia il metodo dei gruppi di autoaiuto e dalla mia esperienza funzionano abbastanza. Ovviamente alla base ci dev'essere la volontà di uscirne e per farlo bisogna toccare un fondo, forse tu non l'hai ancora toccato.

Franz86

Questo
è in conflitto con questo

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Possibili cause del comportamento anassertivo sono (Lange e Jakubowski 1976):

1. assertività percepita come stile aggressivo non adeguato alla propria persona

2. insicurezza vissuta come “buona educazione” e “gentilezza”

3. difficoltà nell’accettare di avere diritti personali

4. paura che un comportamento assertivo possa causare conseguenze negative

5. deficit comportamentale come conseguenza di un mancato modello positivo nella propria storia e/o nella situazione di vita attuale.

Comportamento passivo

Il comportamento passivo è tipico della persona che subisce gli altri, è incapace di esprimere le proprie opinioni o sentimenti, fa fatica a prendere decisioni, ritiene gli altri migliori di se stessa (“io non sono ok, tu sei ok”), teme e dipende dal giudizio altrui, è incapace di rifiutare le richieste, tende a sottomettersi al volere dell’altro.

L’obiettivo generale è evitare un possibile conflitto e/o far piacere all’interlocutore accondiscendendo a delle sue richiesta esplicite o anche implicite.

Un atteggiamento e un comportamento passivo consentono a breve termine di:

§ diminuire l’ansia che potrebbe emergere esprimendo le proprie idee ma temendo al tempo stesso di perdere la stima, l’affetto dell’altro. Senso di sollievo per essere riusciti ad evitare un conflitto/o una situazione vissuta come difficile;

§ di neutralizzare il senso di colpa che talvolta si associa all’esprimere un’opinione od uno stato emotivo diversi o potenzialmente diversi dall’interlocutore;

§ ottenere un “rinforzo sociale”, poiché la persona passiva appare come disponibile e rispettosa dell’altro. Allo stesso tempo è autorinforzante, poiché si può avere la sensazione di essere venuti incontro o di aver fatto un piacere a qualcuno..

Un atteggiamento e un comportamento passivo determinano a lungo termine

per chi li mette in atto:

§ squalifica di se stessi come persona, genitore, professionista, partner, amico, per non vedere mai realizzati i propri desideri e poco considerate le proprie opinioni;

§ calo dell’autostima e dell’autoefficacia;

§ elevato senso di frustrazione e rabbia davanti a desideri ed obiettivi non realizzati;

§ rischio di esplosioni di rabbia;

§ sentimenti di impotenza che porta a crearsi un’immagine negativa di se stessi con la tendenza ad isolarsi, e talvolta ad avere la sensazione che l’altro ne approfitti;

§ probabilità di insorgenza di patologie fisiche e/o di origine psicosomatica (cefalea, mal di stomaco, gastriti, ecc.).

per l’interlocutore:

§ difficoltà nel mantenere la relazione con una persona che non esplicita le proprie opinioni, le proprie idee;

§ sensazione di prevaricare l’altro sentendosi in colpa;

§ interruzione della relazione per paura di esplosioni di rabbia e aggressività.




trovata su internet, incollo tanto per fare il punto.
sto riflettendo molto.

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Il punto è che I want to break free, il resto sono cazzate.

E anche lo psicoterapeuta mi sa che lo mando affanculo

Pagare settanta euro per cosa? Io lo so come stanno le cose.

Sono iper-esigente nei rapporti. Esigo rapporti non basati sulla falsità e la menzogna, non accetto rapporti in cui debba trattenermi, non accetto di essere ridicolizzata.

Quindi per questo devo sganciare settanta euro? Perché non ho più voglia delle buffonate?

Ho bisogno di stare da sola, se non so incunearmi nel mondo non è perché sono io che sono stronza, ma perché la gente ha rotto i coglioni


e ora se volete scusarmi




ma poi dico e quand'anche fosse? ma pure se fossi marcia? Ma chi se ne strafrega!

se è un momento in cui ho bisogno di stare sola starò da sola.

e poi a cosa devo addestrarmi? all'eventualità di avere a che fare con persone con cui non voglio avere a che fare?
ma per quale follia?
perché non scoppino tristezze o conflitti in famiglia? perché se no la nonna piange? per uno stipendio a fine del mese (ahahhaah seh, n'altro miraggio)
io non voglio più SUBIRE NIENTE E NESSUNO, PUNTO.
E NON SONO PAZZA SOLO PERCHE HO QUESTA PARTICOLARISSIMA ESIGENZA.





Sì lo so cosa si pensa, si pensa eh ma il mondo, eh ma noi siamo qui, eh ma dobbiamo stare con gli altri.

Ma chi lo dice? è un SISTEMA, non è la regola, è UN MODELLO, non sono io! non me ne fotte un cazzo di trangugiare la merda ma che sia chiaro porca troia lorda

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Io non accetto più nulla. È finita. Adesso mi faccio i cazzi miei, e in santa pace. O almeno ci provo mapporca quella troia


NON SO CHE CAZZO FARE PORCA MERDA

Ora chiedo il ban da qui, vediamo come cazzo devo fare.


Perché è finita, è finita.

Perché non so accettare che è inevitabile che qualcuno resti ferito dalle mie esigenze.


E io voglio imparare ad accettare le ferite che posso arrecare agli altri


Ma non so come accettare che il mondo è fatto di altri e io devo trovare la maniera di stare con loro

muttley

Cedi alla psicoterapia, al massimo se il costo è esorbitante autopsicoterapizzati

Allocco

Odio scrivere dal telefono ma ho dovuto:
Per quel che può valere, a me piaci e ti trovo forte e capace.
Una persona con una sensibilità comica come la tua non può non cavarsela.
Io già ti vedo oltre questa crisi, finalmente in pace con il mondo incompreso. .
E io sono un mago, certe cose le intuisco.. occhio al cold reading!!!! Scherzo XD
fatti forza, andrà bene con o senza psico