Noriko

E' successo qualcosa con la terapeuta che sei in crisi?

Complainer

Quella nuova o quella vecchia? Con quella vecchia ci eravamo lasciati con me in crisi perchè alllora, ed oggi, mi vedo un caso disperato senza speranza di guarigione.

Con quella nuova ho fatto solo un colloquio conoscitivo di un'oretta. E ha solo sentenziato che i miei problemi sono dovuti alla mia percezione di me stesso e degli altri.
Essendo una piscologa cognitivo-comportamentale era un'uscita talmente logica e banale...

C'è un proverbio: se hai solo un martello tutti i tuoi problemi sono chiodi. Che nel caso specifico diventa: se sei cognitivo-comportamentale tutti i problemi sono cognitivo-comportamentali.

Alcuni, dicono che il cambio di stagione influenzi fortemente il mio umore.
Potrebbe anche essere.

Il problema è che sto perdendo fiducia nei progetti a lungo termine. Come lavoro, relazioni sociali, crescita personale...

Noriko

Usa la terapia come solo sfogo, come appoggio morale, usala per uscire di casa e non stare solo o per altro, che decidi tu.

Non ti cambierà la vita.

Però sfruttala almeno finché vuoi.


Ciao!

Complainer

A quanto pare la psicologa non ha seguito le direttive del mio psichiatra.

Secondo i patti lei avrebbe dovuto vedermi subito più spesso di quello che ha deciso.

Vediamo adesso che si fa. Comunque lo psichiatra vuole farmi da supporto sostituendo la mia ex psicologa-psico-dinamica.

Oblomov

scusa Complainer, probabilmente ci saranno altri topic a riguardo, ma ti chiedo:

per farsi seguire da uno psicologo della a.s.l. ci vuole l'impegnativa?
e quante sedute a settimana ti fanno?

Noriko

Se succedesse nella mia asl griderebbero allo scandalo, perché non avrebbe tempo per vedere gli altri in quanto a malapena riesce a seguire tutti.

Complainer

Lo psichiatra ha compilato una richiesta per una (adesso non ricordo esattamente), "consulenza psichiatrica. Richiesta che ho consegnato alla psicologa. Mi hanno detto: "burocrazia".

La psicologa mi vedrà il 15 ottobre. E mi ha detto che ha intenzione di fare un colloquio ogni 3 settimane circa.

Complainer

Mi sta vedendo praticamente una volta a settimana. Lo vedrò ad esempio questo lunedì.

Noriko

Molto bene!

Complainer

Prima seduta con la psicoterapeuta nuova.

Non poteva andare peggio.
Mi sono sentito uno stupido perchè praticamente ho scoperto che ho vissuto male per anni per colpa delle mie convizioni sbagliate e del modo sbagliato che ho di percepire le situazioni neutre.

Inoltre mi sono sentito colpevole di tutto quello che mi è successo sempre per il motivo sopra citato.

In pratica è tutta e sola colpa mia. Per ogni cosa.

Tornato a casa ho avuto una crisi di pianto rabbioso come non ne ho mai avute da tempo. Urla, gemiti, lacrime a dirotto e frasi cattive verso tutti.
L'ansia mi ha preso il torace in modo molto forte.

Noriko

Senti che la psicoterapeuta nonostante tutto ti possa aiutare?

Oppure ha esagerato nel fare presente i tuoi problemi.


Comunque se è una psicologa dell'asl è strano che ti abbia messo in una situazione di vulnerabilità.

Complainer

Non lo so. Dovrebbe conoscere la mia storia clinica.
A mente fredda penso che lo abbia fatto per smontare il mio stato cognitivo errato.

Però poteva almeno farlo per gradi. Una botta del genere ha accentuato ancora di più il mio senso di frustrazione. Ho perfino provato a chiamare lo psichiatra per cercare di capire come vuole procedere la psicologa.

Adesso mi sento meglio, però quando cercano di farmi arrabbiare per farmi reagire, la rabbia che si genera la riverso su me stesso e mi autodistruggo da solo.

Ho notato che io funziono bene quando lodano le cose positive che faccio e non mi fanno sentire in colpa per i miei errori o difetti. Allora entro in uno stato positivo ed inizio a trovare lo stimolo per continuare. Altrimenti mi demoralizzo ed ingigantisco i lati negativi.

nellamerda

ciao complainer, da quello che ho potuto notare la tua volontà e il tuo impegno per migliorare la tua situazione non mancano, quindi cerca di entrare nell'ottica che una buona terapia è tale solamente se anche, o meglio soprattutto il paziente si attivano per trovare una via d'uscita. il terapeuta è solo un supporto, ma il più lo devi fare tu .. mi spiace ma è cosi; tu non devi confermare i tuoi sensi di colpa, ma li devi trasformare in assunzione matura di responsabilità dei tuoi errori, solo accettandoli come naturali incidenti di percorso (che fanno parte di ognuno di noi) che saranno spazzati via appena ti renderai conto che il passato non è modificabile, e perciò non può piu fare male quanto un presente di disperazione invece che di reazione. questo è quello che posso dirti dalla mia breve esperienza di vita, ti faccio un in bocca al lupo ..... e ricordati che siamo tutti nellamerda

Complainer

Il passato resta sempre come una macchia indelebile.
Tutti sbagliano?

Ci sono errori che sono macigni. Aver studiato per sette anni e non essersi laureati nei tempi è un errore che mi frega in ogni colloquio.
Non aver fatto esperienze lavorative da giovane è un'altro errore che mi porto sempre dietro.
Essere stato un bambino sensibile ed introverso mi ha trasformato in un adulto depresso ed ansioso.

Se non avessi subito bullismo, mobbing, isolamento, fallimenti scolastici, mi fossi comportato in altri modi non soffrirei così oggi.

rosadiserra

berserk

Complainer,tutto parte dall'elaborazione di un lutto(che non è la morte di una persona in questo caso): il fallimento: quando si va da uno psicoterapeuta in qualche modo si ammette che si è stati deboli che non si è riusciti a cavarsela da soli,che qualcosa nella nostra vita è andata sorta(ma non irrimediabilmente); a me pare che "Freud" abbiamo voluto metterti di fronte a questo perché probabilmente(e la tua reazione ne è una prova) non sei pronto ad accettarlo, a dire: ok,è successo questo,ma guardiamo avanti(posso sbagliarmi,eh ).

Il guaio,semmai,non della psicoterapia in sé ma di coloro che la praticano,è che ti buttano nel mezzo di un turbinio di cose da fare e da pensare senza che ti diano i mezzi per comprendere i processi e le finalità,e allora ti senti smarrito.
Pretendi di sapere il perché di questo o quello ,fatti spiegare tutto ai colloqui,vedrai che andrà meglio e sarai anche in grado di fare "una vera seduta" che non è in quell'oretta ma nella vita quotidiana.

rosadiserra

Da incorniciare

Complainer

Quando ho iniziato le cure psichiatriche avevo fatto il seguente ragionamento.

Premessa.
Complainer, guardati: non hai amici, non hai lavoro, non vuoi lavorare, non hai costruito nulla, non hai mai avuto un'esperienza ne amorosa ne sessuale, i tuoi sogni si sono infranti, non sei riuscito a concludere gli studi, hai paura delle persone, hai paura delle donne, tutti quelli che hai intorno ti sfottono, sei timido, introverso, asociale, passi le giornate a stare male.

Ma come? Io ho fatto il bravo bambino. Mi sono impegnato ad essere bravo a scuola. Ho sempre trattato tutti con rispetto. Non ho mai maltrattato nessuno. Cercavo di aiutare gli altri. Pensavo di essere una bella persona. Ho seguito tutti i valori di una società civile. Eppure, sto male e la società mi esclude.

Conclusione.
Tutto quello che sei è fallimento. Tu sei anormale ed inferiore. Non hai le qualità che possiedono le altre persone.
Sei sbagliato e ti devi curare, allora curati.

E così ho fatto.
E dopo anni di terapia sono come ero allora. Solo più vecchio e con la consapevolezza maggiore dei miei difetti.

Cosa ho risolto effettivamente?
Basta che arrivi una psicologa, due parole, e stai così male da voler morire.

Complainer

Il 13 ho un'altra seduta. Ma questa volta penso che mi farò accompagnare.
Male che vada prevedo un'altro attacco ansioso.

rosadiserra

Cambiare terapeuta non è una passeggiata ci sono passata, l'unica cosa che mi viene in mente è provare ad analizzare insieme a lei come ti sei sentito dopo la seduta.

Sul discorso "sei un bel ragazzo... " posso capire il tuo fastidio, avrebbe seccato anche me, avere un bell'aspetto è meglio che non averlo, esserne consapevoli è un passo importante nella propria evoluzione (pure dismorfofobici no!) ma, di certo non serve a costruire un legame e se si hanno altre specifiche problematiche capisco che non basti nemmeno per un'avventura.