Inosservato

Ciao a tutti, è tutta la notte che imposto questo topic, mai avrei pensato di spendere così tante energie mentali e nervose per impostarlo, scegliere le parole giuste, rileggerlo più volte eccetera

Volevo condividere con voi una riflessione su un confine che trovo sempre più labile nella mia quotidianità: quello tra la vera pigrizia e l'evitamento da fobia sociale.

Spesso ci sentiamo dare dei "pigri" dagli altri (o ce lo diciamo da soli davanti allo specchio), ma ho la sensazione che per noi la pigrizia non sia un semplice "non aver voglia", quanto piuttosto un meccanismo di difesa molto pericoloso.

Il circolo vizioso: Pigrizia vs Evitamento
Per chi soffre di ansia sociale, l'apatia e la mancanza di iniziativa diventano spesso un rifugio. Ecco perché, secondo me, la pigrizia è particolarmente rischiosa per noi:

La "Zona di Comfort" diventa una prigione: Rimanere a letto o chiusi in camera è rassicurante. La pigrizia ci giustifica ("non esco perché non ho voglia"), nascondendo la verità ("non esco perché ho paura").

Atrofia sociale: Come un muscolo che non viene allenato, la nostra capacità di stare con gli altri si indebolisce. Più cediamo alla pigrizia, più l'ansia aumenta la volta successiva che dobbiamo uscire.

Il peso del senso di colpa: La pigrizia alimenta il rimuginio. Vedere le giornate scivolare via senza aver fatto nulla distrugge l'autostima, confermando l'idea di essere "sbagliati" o "senza speranza".

Il pericolo del "Distacco dalla Realtà"
Il rischio reale è che la pigrizia diventi una forma di auto-isolamento cronico. Se smettiamo di sforzarci anche nelle piccole cose (fare una chiamata, fare la spesa, rispondere a un messaggio), la fobia sociale vince per abbandono dell'avversario.

Una domanda per voi:
Vi capita mai di scambiare la vostra ansia per pigrizia? Come fate a capire quando siete davvero stanchi e quando invece è la fobia che vi sta convincendo a restare immobili?

Sarei curioso di leggere le vostre esperienze e se avete qualche "trucco" per dare un calcio a questa inerzia prima che diventi paralizzante.


Perché questo post può funzionare:
Validazione: Non giudica il comportamento, ma lo analizza come sintomo.

Linguaggio condiviso: Usa termini tipici della community (evitamento, zona di comfort, rimuginio).


Call to action: La domanda finale incoraggia gli altri utenti a rispondere, creando interazione nel thread.


****BUTTATE VIA I SOCIAL, LA TECNOLOGIA, VIVETE! FATE CORSI DI TEATRO! ANCHE DI BALLO! IMPEGNATEVI E FATE COSE SOCIALI! INTERESSI ATTIVI! INTERESSI PASSIVI!
INSOMMA FATE COME ME, SPRITZ, FIDANZATE, LIMOUSINE (in affitto se voi siete poveri) RADUNI, MUSICA TIPO ANNALISA, IN PRATICA DATEVI UNA MOSSA ****
calcolate che solo per scrivere questo post c'ho messo delle ore, ma non sono più pigro, ne è valsa la pena!!

barclay

muttley

Devo confermare un sospetto ch già da lungo tempo covavo: l'utente Inosservato è menzionato oltre 300 volte negli Epstein files....

Xchénnpossoreg?

Sono uscita dalla fobia sociale e ho provato a flirtare col panettiere, ma lui mi ha dato un bicchiere d'acqua pensando che stessi per svenire

Inosservato

impossibile a quei tempi ero un bambino/ragazzino!!

ops °_°

Inosservato

ahahah bello come contropesce d'aprile


perchè lo è, vero?

altrimenti è la volta che proprio esco da sto forum di estrovertit!!

gaucho

Stamattina ho parlato con infermiera e dottoressa del centro di salute sessuale, direi che ho fatto il mio.

In generale sto sempre in chat per cercare anche solo amici ma specie dai 30 in poi tanti auguri, in ambulatorio stamattina c’erano tanti bei ragazzi regolari un paio mi lanciavano anche sguardi ma questo non stanno sulle chat, dove vado a conoscerli? In disco che entri a mezzanotte io non sto più in piedi alle dieci di sera.

Per il resto l’ufficio è un covo di facce di cazzo ne salvo un paio ma sono tutti fida sposati figliati, io che c’entro.

Fare corso di ballo circoli di giochi tipo carte ste cose così non me ne frega nulla mi annoio e comunque in passato giri di amicizie poi piano piano sono sempre finito escluso.

Non ho più voglia e a me personalmente pare patetico riprovare a quasi quarant anni, non dico che lo sia in generale ma mi mette ancora più tristezza che starmene tranzo panzo a casa senza rotture di coglioni, risparmio pure soldi di sti tempi.

Inosservato

vabbè ma almeno il teatro!!
sono 15 anni che qui lo dicono, pare che funzioni

anche un ruolo marginale non dico di fare il protagonista

tipo se fai grase puoi fare uno degli amici di jhon travolta, quello che stanno sullo sfondo a ballare, che comunque ballano con ragazze
magari non da 10 ma almeno da 7,5!!

ah già l'età, vabbè a sto punto anche il ruolo di padre o madre del protagonista, tipo i genitoi di brenda e brandon di beverly hills 90210 che poi ad un certo punto si separano

vabbè non è teatro lì è cinema ma il concetto è quello

Inosservato

anche il karaoke volendo

oppure tinder!!


ah no è tecnologia tipo social

vabbè pure il karaoke è tecnologia, anche se orami quasi obsoleta

Syd90

Depressione o pigrizia bisogna muoversi, trovare qualcosa che faccia venire voglia di alzarsi, porsi obiettivi, sviluppare nuove capacità, superare lo scoglio del primo passo che è il piú difficile e usare tutta la propria volontà per trasformare un cambiamento in una abitudine

Inosservato

noooooo, mi ha cancellato il pesce d'aprileeeeeeeeee

Sheev Palpatine

Col passare del tempo, più che una vera fobia sociale, intesa come incapacità o paura da parte mia di stare nel mondo, provo semmai la volontà dichiarata di non stare nel mondo e con gli altri.
Penso alla frase di Sartre "L'inferno sono gli altri" (Huis clos, 1944) e la trovo vera.

Al di là dei limiti e degli impedimenti personali che si possono avere, davanti a un mondo reale che fa oggettivamente schifo in ogni modo possibile, fatto di continui fastidi, incompetenze, ritardi... Che senso ha?
Rimpiango i periodi in cui semplicemente me ne stavo a casa. Lì dovevo fare i conti con me stesso, ma non era così male.

I casi in cui ho trovato persone non fastidiose e affini a me sono davvero rarissimi. E le probabilità che io trovi altre persone affini sono talmente irrisorie che faccio prima a rassegnarmi.

shycrs

Il punto è che le persone tendono ad uscire ed a frequentare le amicizie di sempre, quelle dei tempi della scuola, fin da piccoli, quelle persone con cui si sono fatte insieme le esperienze della vita. Se non fai parte di nessun gruppetto, semplicemente ad una certa età sei tagliato fuori. E anche se trovi un o una partner, i loro amici non saranno i tuoi amici, tanto che se finisse la vostra relazione, al 99% perdereste i contatti anche con loro. E' per questo che uscire dalla situazione di solitudine è molto difficile. Per carità, non voglio buttar giù il morale di nessuno, potete tranquillamente darvi da fare in tutto quello che volete, magari sarete l'eccezione che conferma la regola (ed anche se non ci riuscite, potreste almeno non avere il rimpianto di non averci provato).

Sheev Palpatine

Corretto, ma io di "gruppi" ne ho avuti parecchi. Il problema è che ci ho litigato e a un certo punto ho mandato tutti a fanculo. Perchè non ho mai permesso a nessuno di cambiarmi. Dovendo scegliere, io ho sempre scelto di essere fedele a me stesso, pur di non seguire la via della mediocrità.
Ma io non piango la mia solitudine in sè, se lo volessi, potrei trovarne all'infinito di gruppi. Ma tutti con gente mediocre con cui mi annoio e non ho niente a che fare...
E' estremamente raro trovare persone davvero affini.

Xchénnpossoreg?

Nonono resta!
Mi pento, mi pento terribbbbbilmente!
Il mio è stato un piccolo momento di debolezza, niente di più. Vedi, sono già rientrata nella fobia.
Fobia vita mia

shycrs

E come fai a trovare tutti questi gruppi?

Gufetto

Il topic è interessante, a me è stato diagnosticato il DEP a inizio 2022 ma non mi ci sono ancora mai riconosciuto come tale...
Il punto è la "zona di confort" (su cui si baserebbe tutto) che nel mio caso..non esiste. Non ho una zona di confort, un rifugio, neanche casa mia lo è e quindi crolla tutto il resto. La pigrizia è proprio inedia, inutile fare qualcosa, andare da qualche parte sapendo che non cambierà nulla. Essere a casa, a lavoro, in vacanza, è tutto un loop...
Poi se per "zona di confort" si intende un posto dove scollegarsi dalla realtà allora potrebbe essere stare al pc dove scollego i pensieri da tutto ciò che ho attorno...ma chiamarlo confort è grottesco

Sheev Palpatine

Se ti limiti a dire alla gente quello che si aspetta e sei disposto ad adattarti a fare cose che non ti piacciono e di cui non te ne frega assolutamente nulla, puoi inserirti ovunque. Sei anche avvantaggiato, perchè se ti trattano male o fanno gli stronzi, non te ne frega dato che di partenza, tu per primo fai le cose per finta.
Il problema? Beh la cosa non è soddisfacente, anzi significa fare i conti con mediocrità e noia, che diventano peggiori della solitudine.

Sul dove esattamente, può essere ovunque, il luogo di lavoro diventa il posto principale se uno non ha giri sociali, ma anche un corso, qualcosa del genere... Solo che appunto, la cosa non rende felici, anzi...