|
|
01-02-2011, 17:20
|
#1
|
Esperto
Qui dal: Sep 2010
Ubicazione: Emilia Romagna
Messaggi: 2,847
|
mentre si svolge una qualsiasi attivita'?? ce l'avete anche voi?? io spesso ne soffro,ma sto cercando di superarla ma nn è facile e nn capisco il motivo tra l'altro... mah che vita difficile
|
|
01-02-2011, 17:22
|
#2
|
Esperto
Qui dal: Sep 2010
Ubicazione: Emilia Romagna
Messaggi: 2,847
|
inoltre ho ansia prestazionale e nella competizione in generale.. sempre avuta anche da piccola... mi ricordo che saltavo sempre educazione fisica con varie scuse inventate al momento.
|
|
01-02-2011, 17:29
|
#3
|
Principiante
Qui dal: Jan 2011
Ubicazione: 北海道
Messaggi: 32
|
Anche io ce l'ho, mi sento sempre inadeguata e osservata. Tant'è che prima di decidermi ad entrare in un bar, o in un posto pubblico qualsiasi, ci penso prima su mille volte e alla fine mi sento così a disagio che consumo in fretta e scappo.
|
|
01-02-2011, 17:33
|
#4
|
Esperto
Qui dal: Aug 2010
Ubicazione: Sicilia Orientale
Messaggi: 897
|
un modo per superarla è quello di spostare l'attenzione sull'altro, però non funziona sempre...
|
|
01-02-2011, 17:35
|
#5
|
Avanzato
Qui dal: Jan 2011
Ubicazione: Bari
Messaggi: 384
|
Uno dei motivi, che poi è anche comune ma a noi più accentuato, è che magari crediamo di aver fatto qualcosa di strano, o semplicemente siamoinsicuri per qualcosa che abbiamo fatto o no, e ci guardiamo intorno per vedere se qualcuno ci ha visti o gli sembra una cosa strana. Il punto è che è proprio questo atteggiamento di vedere se qualcuno ci guarda a mostrare a tutti la nostra insicurezza.
Un altra cosa che mostra un insicurezza accentuata è il fatto di evitare di incrociare gli sguardi. La combinazione più brutta è quando ci iniziano a guardare per qualche motivo, notano che c'è ne siamo accorti, evitiamo di guardargli a nostra volta, poi gli guardiamo per un decimodi secondo e ci rigiriamo, per evitare daquelmomento in poi di incrociare il suo/i loro sguardi.
Un'altra cosa che mostra insicurezza è girare completamente la testa per guardare qualcuno quando basterebbe un semplice movimento delle pupille.
Effettivamente è normale girare la testa quando dobbiamo tenerla girata per un pò di tempo, ma se devi semplicemente guardare per un paio di secondi qualcuno, che ti sta guardando o meno, il gesto di muovere interamente il collo è segno i insicurezza.
L'atteggiamento naturale di una persona disinvolta è utilizzare anche la coda dell'occhio. Quindi non simuoverà il collo ma la pupilla, non si ruoterà interamente il collo quando una persona è più ad angolo rispetto a noi, ma un pò gireremo il collo, un pò usaremo la coda dell'occhio.
Poi c'è la situazione dove x non ti calcolava proprio, tu lo guardi, lui incrocia il tuo sguardo, tu impaurito ti volti, e lui ti continua aguardare perchè ha notato qualcosa di strano.
Una delle cose che effettivamente mi tira discretamente fuori da i guai è che osservo chi mi osserva quanto basta. ma questo è un altro discorso che si estende un pò.
|
|
01-02-2011, 17:35
|
#6
|
Banned
Qui dal: Feb 2008
Messaggi: 796
|
problema irrisolvibile per quanto mi riguarda
|
|
01-02-2011, 17:36
|
#7
|
Esperto
Qui dal: May 2008
Messaggi: 622
|
Quote:
Originariamente inviata da Blackrose
inoltre ho ansia prestazionale e nella competizione in generale.. sempre avuta anche da piccola... mi ricordo che saltavo sempre educazione fisica con varie scuse inventate al momento.
|
uguale!
sia per l'ansia da prestazione sia per le "bigiate" ad educazione fisica soprattutto al liceo dove ero assolutamente in imbarazzo. l'ultimo anno mi feci fare un certificato di non idoneità a ed. fisica e mi misero a fare l'arbitro durante i tornei di pallavolo, una figata!
vabè tornando all'argomento, in questo periodo in cui tutti i sintomi del mio malessere sembrano essere tornati prepotentemente si è aggiunta anche la mania dell'essere guardata, guardata male ovviamente. se cammino per strada, se prendo un giornale, se mi siedo a un bar.
so che al 99% è tutto nella mia mente...e questo mi preoccupa molto.
|
|
01-02-2011, 17:37
|
#8
|
Avanzato
Qui dal: Jan 2011
Ubicazione: Bari
Messaggi: 384
|
Quote:
Originariamente inviata da EdgarAllanPoe
un modo per superarla è quello di spostare l'attenzione sull'altro, però non funziona sempre...
|
Esatto bisogna spostare l'attenzione, non è sempre facile, la cosa migliore è proprio non focalizzarsi su chi ti guarda, se è uno sguardo breve tipo, o innocuo.
Purtroppo rose per risolvere questo problema bisogna imparare ad "affrontare" gli sguardi senza ostilità (...)
|
|
01-02-2011, 17:39
|
#9
|
Esperto
Qui dal: Jul 2010
Ubicazione: qui vicino
Messaggi: 31,353
|
Il problema di sentirmi osservato ce l'ho ma solo in determinate situazioni, in particolare se mi sento imbranato nel fare qualcosa tipo un parchegggio difficile ( mi fa ridere pure a scriverlo) oppure una pratica nuova al lavoro nella quale non so da che parte cominciare...ecco in quei momenti mi sento osservato e immagino che tutti vedano il mio imbarazzo e che pensino che sono un' imbranato...
|
|
01-02-2011, 17:44
|
#10
|
Avanzato
Qui dal: Jan 2011
Ubicazione: Bari
Messaggi: 384
|
Il problema del parcheggio difficile lo hanno diverse persone, perchè è una di quelle situazioni dove teoricamente dimostri quanto sei in gamba.
Però di insicurezze c'è ne sono tante, una volta mio cugino si accese la sigaretta, ma in realtà era ancora spenta, richiese l'accendino e l'accese. Mentre ci allontanavamo disse fra se se <<figura di merda>> per me che ero un introversone doc mentre lui ne frequentava di gente fù un pò un colpo al cuore perchè credevo che quello che disse era legge data la sua reputazione e le sue frequenza...
... che cazzata invece... l'importante è essere disinvolti qualsiasi cazzata si commetta, o avere comunque una giusta reazione.
Poi quelli li chi cavolo li doveva rivedere?... dai... altro che cugino strafigo... e in effetti è anche un un grande segaiolo, e l'ha pagata un pò questa cosa.
|
|
01-02-2011, 17:46
|
#11
|
Avanzato
Qui dal: Jan 2011
Ubicazione: Bari
Messaggi: 384
|
Ricordate sempre di osservare gli altri, se riuscite ad essere tranquilli e ad osservare gli altri imparerete una marea di cose. Fra tutto il resto vedrete quanto sono fragili anche loro.
|
|
01-02-2011, 17:51
|
#12
|
Banned
Qui dal: Oct 2010
Messaggi: 8,236
|
sempre ce l'ho.... anche andando al bar a ordinare un caffè....
|
|
01-02-2011, 17:54
|
#13
|
Banned
Qui dal: Jul 2010
Ubicazione: milano
Messaggi: 929
|
Quote:
Originariamente inviata da clementina
Si...anche se devo "solo" camminare per strada....
|
esatto...camminando per strade senza fine (cit.)
|
|
01-02-2011, 18:44
|
#14
|
Principiante
Qui dal: Jan 2011
Messaggi: 17
|
anche a me succede... in certi contesti non ho problemi particolari, forse perché la mia attenzione è rivolta ad altro (negozi, locali, ristoranti...etc), mi capita più che altro quando sono da solo per strada, magari attraverso ad un incrocio e allora non so per quale assurda ragione è come se sentissi gli occhi di quelli fermi al semaforo tutti puntati su di me... mah ridiamoci su che è meglio
In passato mi capitava nelle rare occasioni in cui facevo sport: allenamenti da solo o con qualcun altro...nessun problema. Quando per qualche ragione c'era un pubblico...mi irrigidivo e non vedevo l'ora che finisse la partita.
|
|
01-02-2011, 19:25
|
#15
|
Banned
Qui dal: Oct 2010
Messaggi: 2,862
|
Si, se svolgo qualche attività mi viene l'ansia, ma se mi osservano quando non faccio nulla, mi irrito, non lo sopporto, più che ansia, mi sale la rabbia.
Ricordo che quando lavoravo al negozio, stando alla cassa, i clienti mi guardavano e diventavo tutto rosso, e sbagliavo cose semplici, che figure che ho fatto, per non parlare del fatto che era un negozio frequentato maggiormente da donne, anche ragazze della mia età, vi lascio immaginare quanta ansia avessi...
|
|
01-02-2011, 20:39
|
#16
|
Intermedio
Qui dal: Nov 2006
Messaggi: 154
|
Prima si.
Ora no. Non ci penso neanche che qualcuno possa guardarmi. E anche se così fosse, ME NE STRAFREGO!!!!
|
|
01-02-2011, 22:04
|
#17
|
Avanzato
Qui dal: Nov 2010
Ubicazione: Dove si posano i "persi" :D
Messaggi: 490
|
Quote:
Originariamente inviata da Principessa
Prima si.
Ora no. Non ci penso neanche che qualcuno possa guardarmi. E anche se così fosse, ME NE STRAFREGO!!!!
|
IDEM.
Fino all'età di 18-20 anni SI, e molto anche !! Mi sentivo osservato anche quando ero chiuso in bagno da solo !! Dalle cose !
Adesso, proprio no. Non mi importa nulla.
Di base, me ne fotto.
PERO' : sono una persona estremamente "pudica". Quindi, dipende dalle situazioni.
|
|
01-02-2011, 23:47
|
#18
|
Banned
Qui dal: Dec 2010
Messaggi: 2,132
|
Quote:
Originariamente inviata da Principessa
Prima si.
Ora no. Non ci penso neanche che qualcuno possa guardarmi. E anche se così fosse, ME NE STRAFREGO!!!!
|
Madooo...pure io
|
|
02-02-2011, 01:44
|
#19
|
Esperto
Qui dal: Nov 2010
Messaggi: 6,527
|
Quote:
Originariamente inviata da bunker
sempre ce l'ho.... anche andando al bar a ordinare un caffè....
|
Anch'io!! Entrare in un bar e ordinare qualcosa è una tragedia per me! Le ore di educazione fisica poi le evitavo tutte! Sono state molto rare le volte in cui una prof mi abbia convinta forzatamente a giocare. Mi sentivo un'incapace. E comunque si, in genere quando faccio qualcosa mi sento spesso osservata. Nel sentirmi gli occhi addosso poi divento imbranata e faccio qualcuna delle mie solite figure! Ma anche se sto in casa, sto facendo qualcosa e mia madre mi osserva, mi dà fastidio!
|
|
02-02-2011, 11:50
|
#20
|
Intermedio
Qui dal: Nov 2009
Ubicazione: nel letto di casa mia
Messaggi: 125
|
Anchio ce l'ho, la mia dott dice c he è ansia sociale ma io fino ai 21 anni nn ne ho mai sofferto....cmq ti capisco è fastidiosa e tanto; dovremmo fregarcene degli sguardi altrui e andare avanti....cmq secondo me il problema principale è l'amare se stessi.
|
|
|
|
Discussioni simili a Ansia nell'essere osservati?
|
Discussione |
Ha iniziato questa discussione |
Forum |
Risposte |
Ultimo messaggio |
ansia
|
cancellato2824 |
Ansia e Stress Forum |
8 |
13-01-2010 21:53 |
Ansia anteriore e ansia posteriore
|
JohnReds |
Ansia e Stress Forum |
16 |
08-03-2009 22:13 |
..ansia..
|
NaIKa |
Ansia e Stress Forum |
15 |
23-07-2007 22:06 |
SOS CHE ANSIA!!!
|
stefania |
Ansia e Stress Forum |
2 |
06-04-2007 00:37 |
E' ansia o no?
|
Alucard |
Ansia e Stress Forum |
8 |
12-12-2006 16:32 |
|