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Vecchio 26-03-2009, 14:50   #1
Banned
 

Non è il titolo di un libro x bambini...magari uno di quei libri della grammatica delle elementari :lol:


allora...dunque?

La mia fobia, il mio evitare...il mio disagio deriva tutto da un'unica cosa...non credo di saper conversare normalmente...soprattutto con gente con cui non ho argomenti molto in comune...l'abitudine a starmene x i fatti miei e a conoscere con il tempo sempre meno gente, ma un po' estraniato.

L'unica cosa che mi divide da un introverso/asociale 100% è che io piano piano ho fatto di questo mi assurdo silenzio un cruccio....e piano piano mi ha infobicato sempre più a livelli esponenziali.

Dunque? dunque il primo passo dopo aver lasciato il forum è ALLENARMI.

Yess...proprio così...mi sono accorto che in fin dei conti i miei sforzi di andre in biblio, pub con gente che non conoscevo molto (anche se abbastanza "sfigghi"), in disco addirittura non hanno fatto ottenere risultati proprio impressionanti all'inverosimile...ma....ma...hanno un po' smosso qualcosa...

ora qualche situazione la reggo meglio...in qualche situazione mi viene l'istinto di fare la prima mossa, di dire "ciao" per primo ecc...ecc..prima ero ancora più spento...

però le parole sono sempre eccessivamente poche perchè mi concedo pochi spazi d'allenamento...(eccetto le 2-3 amicizie solide che ho che però non fanno testo perchè con loro sono abituato).

E soprattutto da una parte riesco a far parlare molto loro, da una parte non mi sento in dovere di essere brillante e dall'altra ancora ci sono sempre 2-3 argomenti di cui parlare...cosa si faceva qualche annetto fa, gli studi come proseguono, gli ex compagni di class ehce vediamo di tanto in tanto, ecc...ecc...

MI SONO RESO CONTO CHE IL MIO PROBLEMA è L'APPROCCIO...NON MI SENTO IN "DOVERE" DI FARE MAI LA PRIMA MOSSA....O MEGLIO SE LO SENTO...NON SONO ABITUATO E DUNQUE NON SO MAI COSA DIRE E FARE.

Sono come un "bimbo" al volante di una macchina.....sto andando agli 80 km/h....ma...non so bene ancora quale pedale è del freno, quale l'acceleratore e quale soprattutto la frizione.....

DUNQUE? DUNQUE DA QUASI TUTTE LE SITUAZIONI SOCIALI SONO ESTRANIATO, ISOLATO PERCHè DI FATTO NON CREO UN RAPPORTO DI CONFIDENZA PRATICAMENTE CON NESSUNO...

PERCHè NON LO CREO? PERCHè SONO UN PO' BLOCCATO...PERCHè SON BLOCCATO? PERCHè MI RIPETO CHE NON HO MOLTO DA DIRE....PERCHè ME LO RIPETO? PERCHè PENSANDOCI SU NON è SOLO UNA SEMPLICE PARANOIA...

QUANDO STAI SOLO NON HAI BISOGNO DI ELABORARE PENSIERI...HAI SOLO IDEE VAGHE CONFUSE NEL CERVELLO...NON ELABORATI IN FRASI...E QUINDI IO PER ANNI NON MI SONO MAI POSTO IL PROBLEMA DI DOVER COMUNICARE A QUALCUNO E QUINDI MI SONO DIMENTICATO COME SI FA E DI COSA SI PARLA

PERCHè NONOSTANTE TUTTO CONTINUO AD AVERE IL BLOCCO E PARLARE POCO? PERCHè "NON MI ALLENO A DOVERE".

SI...NONOSTANTE CERCHI CERTI CONTESTI CERCO DI ESSERE IL PIù ESSENZIALE POSSIBILE, PARLARE SOLO QUANDO è LA SITUAZIONE A PORTARMI A FARLO...NON X ATTIRARE L'ATTENZIONE DELL'ALTRO E DIRL "CI SONO PURE IO"...

TI INCONTRO X STRADA? 2 MINUTI RIESCO A PARLARTI FORSE...

ECCO...CONTEMPORANEAMENT EPERò MI STO RENDENDO CONTO CHE ANCHE SE NON MI SONO ABITUATO ANCORA A CONVERSARE, MI STO RIABITUANDO PIAN PIANO ALL'IDEA DI STARE IN MEZZO ALLA GENTE (anche se solo in silenzio)...e REIMPARANDO PIAN PIANO A STARCI A CONTATTO, ACCORGERMI CHE UNA RAGAZZA MI STA SORRIDENDO ECC...ECC...BEH PIAN PIANO MI STO ACCORGENDO (anche se è un processo faticoso e spesso non istantaneo) CHE IL MIO CERVELLO STA REINIZIANDO A PORTARE A GALLA ALTERNATIVE...MODALITà DI APPROCCIO...ABBOZZATI CHE ASPETTANO SOLO IL CORAGGIO X FARMI BUTTARE...

COSA CHE POI SPESSE VOLTE NON FACCIO PERCHè MI RENDO CONTO CHE IL PUZZLE è INCOMPLETO: SU 50 PEZZI NE HO SOLO 5-6...E QUINDI SONO TROPPO PREOCCUPATO ANCHE SOLO X INIZIARLO ATTENENDO DI TROVARE GLI ALTRI PEZZI.

ECCO...DEVO IMPARARE AD AVERE LA PAZIENZA E IL CORAGGIO X INIZIARE AD ASSEMBLARE QUEI 5-6 PEZZI...

IO VORREI TUTTO E SUBITO ORA...CIOè CHE DOMANI MI SVEGLIO E SONO UN SUPERESTROVERSONE IN GRADO DI FARE AMICIZIA CON CHIUNQUE PARLANDO X ORE...

INVECE...DEVO INIZIARE MAGARI SCAMBIANDO SOLO 3-4 PAROLE CON UNA PERSONA....IL GIORNO DOPO ALTRE 3-4...E MAGARI 20 GIORNI DOPO MI RITROVO IN GRADO NUIOVAMENTE DI FARE UN CERTO TIPO DI CONVERSAZIONE...E VIA VIA MIGLIORANDO SEMPRE PIù....

PERò....DEVO TROVARE LA FORZA X INIZIARE IL PUZZLE ANCHE SE SO FIN DALL'INIZIO CHE I PEZZI LI DEVO TROVARE PIAN PIANO...E RICHIEDONO SFORZO....E TANTA FORZA DI VOLONTà....VOGLIA DI ESSERE ATTIVI.


X TROVARE I PEZZI DEVO ESSERE ATTIVO...NON POSSO STARE FERMO SPERANDO CHE SIANO I PEZZI A VENIRE DA ME (mentr eio mi sento un po' a disagio, un po' in imbarazzo, un po' nervoso).....DEVO ESSERE IO A TROVARE LORO....
Vecchio 26-03-2009, 15:06   #2
Banned
 

EDIT: SOLO X FARE UNO DEGLI ESEMPI PIù STUPIDI DI STO MONDO....A lezione fin da ragazzino mi sono sempre abituato a fare delle battutine che tutti sentivano....o anche solo x uscire dall'aula...l'ho sempre fatto in un modo tutto particolare...è una cosa che fa parte di me...

ecco...x assurdo negli ultimi tempi ho auotomatizzato un rapporto faccia a faccia privo di "atti scherzosi"....sarà stata la sola compagnia di ragazzi molto introversi/inibiti che m'ha abituato ad essere altrettanto serioso....

anche il rapporto familiare...così poche discorsi su sogni, emozioni, desideri...solo rare conversazioni (se si facevano) su qualcosa tendente al concreto "cosa hai fatto a scuola? giova fai questo! cosa vuoi mangiare"....scambi freddi e concisi....

Ecco...io pian piano ho automatizzato questa "freddezza" ovunque...

devo solo reimparare ad essere attivo e "caldo"...quelle volte in cui riesco ad esserlo sento la marcia in più...solo che devo sforzarmi...sono come una macchina ingolfata...ce ne vuole x farmi ripartire...
Vecchio 26-03-2009, 15:34   #3
Esperto
L'avatar di Miky
 

si ma...proprio qui devi venire ad allenarti?
uahahahahahahah
Vecchio 26-03-2009, 15:53   #4
Esperto
L'avatar di jack10
 

Quote:
Originariamente inviata da giova88bannato2
Non è il titolo di un libro x bambini...magari uno di quei libri della grammatica delle elementari :lol:


allora...dunque?

La mia fobia, il mio evitare...il mio disagio deriva tutto da un'unica cosa...non credo di saper conversare normalmente...soprattutto con gente con cui non ho argomenti molto in comune...l'abitudine a starmene x i fatti miei e a conoscere con il tempo sempre meno gente, ma un po' estraniato.

L'unica cosa che mi divide da un introverso/asociale 100% è che io piano piano ho fatto di questo mi assurdo silenzio un cruccio....e piano piano mi ha infobicato sempre più a livelli esponenziali.

Dunque? dunque il primo passo dopo aver lasciato il forum è ALLENARMI.

Yess...proprio così...mi sono accorto che in fin dei conti i miei sforzi di andre in biblio, pub con gente che non conoscevo molto (anche se abbastanza "sfigghi"), in disco addirittura non hanno fatto ottenere risultati proprio impressionanti all'inverosimile...ma....ma...hanno un po' smosso qualcosa...

ora qualche situazione la reggo meglio...in qualche situazione mi viene l'istinto di fare la prima mossa, di dire "ciao" per primo ecc...ecc..prima ero ancora più spento...

però le parole sono sempre eccessivamente poche perchè mi concedo pochi spazi d'allenamento...(eccetto le 2-3 amicizie solide che ho che però non fanno testo perchè con loro sono abituato).

E soprattutto da una parte riesco a far parlare molto loro, da una parte non mi sento in dovere di essere brillante e dall'altra ancora ci sono sempre 2-3 argomenti di cui parlare...cosa si faceva qualche annetto fa, gli studi come proseguono, gli ex compagni di class ehce vediamo di tanto in tanto, ecc...ecc...

MI SONO RESO CONTO CHE IL MIO PROBLEMA è L'APPROCCIO...NON MI SENTO IN "DOVERE" DI FARE MAI LA PRIMA MOSSA....O MEGLIO SE LO SENTO...NON SONO ABITUATO E DUNQUE NON SO MAI COSA DIRE E FARE.

Sono come un "bimbo" al volante di una macchina.....sto andando agli 80 km/h....ma...non so bene ancora quale pedale è del freno, quale l'acceleratore e quale soprattutto la frizione.....

DUNQUE? DUNQUE DA QUASI TUTTE LE SITUAZIONI SOCIALI SONO ESTRANIATO, ISOLATO PERCHè DI FATTO NON CREO UN RAPPORTO DI CONFIDENZA PRATICAMENTE CON NESSUNO...

PERCHè NON LO CREO? PERCHè SONO UN PO' BLOCCATO...PERCHè SON BLOCCATO? PERCHè MI RIPETO CHE NON HO MOLTO DA DIRE....PERCHè ME LO RIPETO? PERCHè PENSANDOCI SU NON è SOLO UNA SEMPLICE PARANOIA...

QUANDO STAI SOLO NON HAI BISOGNO DI ELABORARE PENSIERI...HAI SOLO IDEE VAGHE CONFUSE NEL CERVELLO...NON ELABORATI IN FRASI...E QUINDI IO PER ANNI NON MI SONO MAI POSTO IL PROBLEMA DI DOVER COMUNICARE A QUALCUNO E QUINDI MI SONO DIMENTICATO COME SI FA E DI COSA SI PARLA

PERCHè NONOSTANTE TUTTO CONTINUO AD AVERE IL BLOCCO E PARLARE POCO? PERCHè "NON MI ALLENO A DOVERE".

SI...NONOSTANTE CERCHI CERTI CONTESTI CERCO DI ESSERE IL PIù ESSENZIALE POSSIBILE, PARLARE SOLO QUANDO è LA SITUAZIONE A PORTARMI A FARLO...NON X ATTIRARE L'ATTENZIONE DELL'ALTRO E DIRL "CI SONO PURE IO"...

TI INCONTRO X STRADA? 2 MINUTI RIESCO A PARLARTI FORSE...

ECCO...CONTEMPORANEAMENT EPERò MI STO RENDENDO CONTO CHE ANCHE SE NON MI SONO ABITUATO ANCORA A CONVERSARE, MI STO RIABITUANDO PIAN PIANO ALL'IDEA DI STARE IN MEZZO ALLA GENTE (anche se solo in silenzio)...e REIMPARANDO PIAN PIANO A STARCI A CONTATTO, ACCORGERMI CHE UNA RAGAZZA MI STA SORRIDENDO ECC...ECC...BEH PIAN PIANO MI STO ACCORGENDO (anche se è un processo faticoso e spesso non istantaneo) CHE IL MIO CERVELLO STA REINIZIANDO A PORTARE A GALLA ALTERNATIVE...MODALITà DI APPROCCIO...ABBOZZATI CHE ASPETTANO SOLO IL CORAGGIO X FARMI BUTTARE...

COSA CHE POI SPESSE VOLTE NON FACCIO PERCHè MI RENDO CONTO CHE IL PUZZLE è INCOMPLETO: SU 50 PEZZI NE HO SOLO 5-6...E QUINDI SONO TROPPO PREOCCUPATO ANCHE SOLO X INIZIARLO ATTENENDO DI TROVARE GLI ALTRI PEZZI.

ECCO...DEVO IMPARARE AD AVERE LA PAZIENZA E IL CORAGGIO X INIZIARE AD ASSEMBLARE QUEI 5-6 PEZZI...

IO VORREI TUTTO E SUBITO ORA...CIOè CHE DOMANI MI SVEGLIO E SONO UN SUPERESTROVERSONE IN GRADO DI FARE AMICIZIA CON CHIUNQUE PARLANDO X ORE...

INVECE...DEVO INIZIARE MAGARI SCAMBIANDO SOLO 3-4 PAROLE CON UNA PERSONA....IL GIORNO DOPO ALTRE 3-4...E MAGARI 20 GIORNI DOPO MI RITROVO IN GRADO NUIOVAMENTE DI FARE UN CERTO TIPO DI CONVERSAZIONE...E VIA VIA MIGLIORANDO SEMPRE PIù....

PERò....DEVO TROVARE LA FORZA X INIZIARE IL PUZZLE ANCHE SE SO FIN DALL'INIZIO CHE I PEZZI LI DEVO TROVARE PIAN PIANO...E RICHIEDONO SFORZO....E TANTA FORZA DI VOLONTà....VOGLIA DI ESSERE ATTIVI.


X TROVARE I PEZZI DEVO ESSERE ATTIVO...NON POSSO STARE FERMO SPERANDO CHE SIANO I PEZZI A VENIRE DA ME (mentr eio mi sento un po' a disagio, un po' in imbarazzo, un po' nervoso).....DEVO ESSERE IO A TROVARE LORO....

certo hai proprio azzeccato secondo me il termine "ALLENAMENTO"

Allenamento=abitudine

Tutto sta nell'abituarsi a situazioni, per abituarsi bisogna viverle costantemente e fare esperienza...solo così si migliora

Non serve a nulla se non si ha costanza, non serve far una settimana con una vita sociale al top, e quella dopo magari fare una vita sociale pari a 0...bisogna acquisir costanza, abituarsi...come un calciatore se si allena alla grande 3 mesi e poi sta 3 mesi fermo...perde parecchio dell'allenamento fatto nei 3 mesi in cui si allenato, bè lo stesso vale per la vita sociale

abituarsi a + situazioni diverse possibili e viverle il + spesso possibile...

Poi tu giova sei uno che si fa tantissime seghe mentali, probabilmente la stessa quantità che me ne faccio io :lol: ( la differenza è che tu riesci ad aver la voglia, e nn sò come faccia, di scriverle tutte o quasi...mentre io no...)


Fatto sta...che è così...questione d'allenamento nel vero senso della parola...

E cmq il primo passo che si deve fare, secondo me, è iniziare "a ragionare" in un certo modo...da "non super-timidi "( o "non fobici")
e poi piano piano "agire" ( che è molto + difficile) da "non super-timidi "( o "non fobici")
Vecchio 26-03-2009, 16:00   #5
Banned
 

Quando apre 'sta palestra che mi ci iscrivo? 8)
Vecchio 26-03-2009, 20:07   #6
Banned
 

tanto x fare un esempio pratico e andare contro a chi come Miky mi dice che il mio silenzio deriva dalla fobia, mentre io mi ostino che se in piccola parte può essere vero (perchè ormai mi sento all'interno di un circolo vizioso), in grandissima parte è del tutto il contrario...

ho incontrato oggi x caso un "amico"...non uno di quei amiconi con cui sei giorno e notte...ma...un "amico" con cui ho ripreso ad uscire ogni tanto (e 1 volta ogni settimana ci si sente al telefono) e con cui non sento di avere niente da temere, un ragazzo apposto, un po' riflessivo, ma un po' anche matto e donnaiolo...

beh...siamo stati una mezzoretta insieme a parlare....beh...giuro che dopo 2 minuti già non avevo nulla da dire...mentre lui parlava mi sono venute in mente un paio di cose collegate da chiedergli e in più una cosa io..poi qualche battutina.,...un paio...

ma...vi giuro che stavano x arrivare quei silenzi continui (quelli che sanno di momento imbarazzante quando esci con una ragazza e te ne rimani imbambolato in silenzio senza sapere cosa dire)...

x fortuna è uno che sa chiacchierare e tira fuori i discorsi dal nulla...da cazzate...ma...

ecco...questo è il classico esempio...non avevo nulla da perdere...non mi sentivo giudicato...SEMPLICEMENTE AVEVO POCO E NULLA DA DIRE...
nonostante la compagnia mi facesse molto piacere...
però...però mi sono abituato a restare passivo, a non attivare la testa x intrattenere l'altro a mia volta...questi sono i risultati..

ECCO COSA INTENDO QUANDO DICO CHE MI DEVO "ALLENARE" E CHE IL PROBLEMA NON è FOBIA=SILENZIO, MA SILENZIO=FOBIA...
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