Pietro

inizierò anche io a bere..mi autodistruggerò..l'alcool resta anche il miglior ansiolitico

James86

L'alcol a piccole dosi è utilissimo contro l'ansia...e da una spinta

Agata

Situazione tipica da venerdì sera: invito di qui, invito di li. La mia risposta è: vado a farmi una doccia, poi ci penso. Apro la boccia di vino, mi faccio la doccia, bevo due bicchieri e la voglia mi passa. Uscire "esagitata" non mi va, brilla ancor meno ma, soprattutto, cosa potrei dire/sopportare di sentire da ciucca?. La paura delle conseguenze e' troppa. Evito la gente con metodo, evito con metodo il giudizio. Se questa non è sociofobia, mi si dica cos'è.

Hisoka

Ma nel tuo caso l'evitare il sociale è conseguenza del bere, sbaglio?
Senza alcool non ci sarebbero problemi?

Winston_Smith

Eh, ma perché beve prima di uscire? E' quello il punto.

Agata

Non saprei, è un circolo vizioso. In qualche modo l'alcol mi dà la scusa per evitare la socialità. E' un po' come dire: ho mal di testa, non posso uscire. Poi, sia ben chiaro: lavoro otto ore al giorno e neanche lontanamente mi viene voglia di bere durante la giornata, devo essere lucida, controllata, ineccepibile. Che palle.

berserk

Esatto.Molte volte i nostri comportamenti sono tesi a rinforzare l'evitanza.

Ma come se ne esce?

Agata

E' questo il punto.

Hisoka

Non riesci a non farlo? Provare ad uscire semplicemente...?

Agata

"semplicemente"? Se ci fosse un semplicimente nella mia vita avrei già risolto.

Hisoka

Hai detto quali sono le tue paure se esci "brilla", ovvero hai paura delle conseguenza. Ma nel caso uscissi da sobria, che paure hai?

Agata

Probabilmente, non mi va di farlo. Di uscire, dico. Non so perché, ma avere una scusa per non farlo mi fa sentire meglio.

Hisoka

Ah beh allora siamo in due, solo che io ho scuse diverse, ma sempre scuse sono

Agata

Le tue quali sono?

Marco Russo

In buona parte sì, con amici fidati ad esempio bevo per divertimento e posso scegliere di non bere (l'ho fatto, non è un modo di dire).
Quando sono in luoghi sconosciuti da solo, è più difficile e dipende dalla fase in cui mi trovo (up/down), ma tendenzialmente tendo a bere lo stesso almeno un cocktail, per sciogliermi. Comunque difficilmente rischio un AP, al massimo rischio di scoglionarmi.
L'evento sociale in cui ancora adesso non riesco a partecipare senza alcol e senza rischio di AP è un'evento che preveda amici che mi mettano ansia: ad esempio oggi avrei avuto un compleanno da un amico i cui invitati sono quasi tutti "figobulli", e faccio ancora fatica ad accettare che non ce l'abbiano con me, perché la loro stessa presenza e il loro modo di fare elicitano ricordi e sensazioni del passato a me sgradevoli.
In quel caso il bere mi permette di contestualizzare in maniera razionale e oggettiva certi comportamenti: ad esempio se qualcuno mi fa un complimento per la camicia non vado a pensare che vuol mettermi alla berlina di fronte a tutti (cosa che da sobrio sarei tentato a fare).

barclay

Mio caro ragazzo, perché ha sentito il bisogno di inserire quella precisazione tra parentesi?

Marco Russo

ovvi motivi

Francesco94

Guarda, ti capisco. Io ora non sono nemmeno a casa e ieri sera per pavoneggiarmi con l'alcol rovesciai pure l'anima nel cesso. Quel che so dirti è che ora mi è passata la voglia e non berrò per un BEL PO' DI TEMPO

Agata

Bellino, te. Ti invidio.

Oriente

io sono stato sempre un discreto bevitore, intendo negli anni in cui ho frequentato discoteche, feste in spiaggia, ecc.... e già al tempo l'alcol mi dava una grossa mano a superare la timidezza... spesso però degeneravo in ubriacate con perdita di controllo... ora che la timidezza si è trasformata in sociofobia con attacchi di panico, quando bevo mi sento si più sciolto e rilassato, l'ansia cala notevolmente, ma è chiaro che non lo ritengo un'arma buona per superare il problema...
anzi la mia psicoterapeuta mi dice che l'alcol l'ansia la aumenta, insieme alle sigarette e a tutte le sostanze eccittanti...
quindi un buon bicchiere di vino, una biretta o anche un americano (quanto mi piace quest'ultimo) , quando ci stanno ci stanno, ma sempre con moderazione!!