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Vecchio 25-04-2011, 11:47   #21
Principiante
L'avatar di cesare
 

Vai a nuotare 1 ora 3 volte la settimana e ti passa tutto, senza farmaci e senza altre spese. L'ho provato sulla mia pelle
Vecchio 06-05-2011, 19:26   #22
Intermedio
 

Quote:
Originariamente inviata da maury25 Visualizza il messaggio
Fai stretching.... io lo faccio ogni mattina appena alzato, dicono che faccia bene e bloccano sul nascere eventuali patologie o infortuni alla schiena.( visto che sono esercizi mirati ad elasticizzare le ossa) .
Però non so bene quale sia il tuo problema. Un medico saprebbe darti una risposta più accurata, boh.
1-lo stretching non serve a nulla: http://www.stetoscopio.net/dolori-mu...ori-muscolari/
2- le ossa non si "elasticizzano"
Vecchio 06-05-2011, 19:27   #23
Intermedio
 

Quote:
Originariamente inviata da cesare Visualizza il messaggio
Vai a nuotare 1 ora 3 volte la settimana e ti passa tutto, senza farmaci e senza altre spese. L'ho provato sulla mia pelle
1- fallo solo se sai nuotare bene altrimenti rischi di peggiorare la situazione
2- nuota solo a stile libero o dorso.
Vecchio 06-05-2011, 19:43   #24
Banned
 

L'altro giorno ho avuto risposta dei piccoli doloretti che avevo ogni tanto alla schiena. 2 ernie cazzarola. E lo sapevo che non bisognava fare certi sforzi a freddo, invece ho fatto il pirla.
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