ahhhh...terribbbbili mal di schiena - Pagina 2

cesare · 25-04-2011, 11:47

Vai a nuotare 1 ora 3 volte la settimana e ti passa tutto, senza farmaci e senza altre spese. L'ho provato sulla mia pelle

crypto · 06-05-2011, 19:26

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Originariamente inviata da maury25

Fai stretching.... io lo faccio ogni mattina appena alzato, dicono che faccia bene e bloccano sul nascere eventuali patologie o infortuni alla schiena.( visto che sono esercizi mirati ad elasticizzare le ossa) .
Però non so bene quale sia il tuo problema. Un medico saprebbe darti una risposta più accurata, boh.

1-lo stretching non serve a nulla: http://www.stetoscopio.net/dolori-mu...ori-muscolari/
2- le ossa non si "elasticizzano"

crypto · 06-05-2011, 19:27

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Originariamente inviata da cesare

Vai a nuotare 1 ora 3 volte la settimana e ti passa tutto, senza farmaci e senza altre spese. L'ho provato sulla mia pelle

1- fallo solo se sai nuotare bene altrimenti rischi di peggiorare la situazione
2- nuota solo a stile libero o dorso.

PriccoPracco · 06-05-2011, 19:43

L'altro giorno ho avuto risposta dei piccoli doloretti che avevo ogni tanto alla schiena. 2 ernie cazzarola. E lo sapevo che non bisognava fare certi sforzi a freddo, invece ho fatto il pirla.