A che ora andate a dormire la notte e a che ora vi svegliate?

Marcellino1991 · 22-10-2021, 03:05

Salve! Sono un ragazzo di 30 anni che è in cura da uno psichiatra e uno psicologo per crisi di ansia e dismorfofobia. Prendo: Depakin 500 mg, Depakin 300, Entumin, Haldol e Control e mutabon forte. Attualmente, non sto lavorando, ma di giorno mi sento ansioso e di notte più tranquillo. Infatti, vado a dormire tra le 5 e le 6, per godermi quella serenità che non ho durante il giorno e mi sveglio alle 14. Sono l'unico che qui si alza tardissimo? Voi a che ora andate a dormire? A che ora vi svegliate?

claire · 22-10-2021, 05:49

Il contrario, mi sveglio alle 5

Come stai?

Equilibrium · 22-10-2021, 05:55

Bho

Charles D. Ward · 22-10-2021, 07:14

Solitamente 22:45/23. Ultimamente però arrivo a sera davvero mentalmente provato, e capita anche già alle 22:15 mi infili a letto. Ho sempre apprezzato la notte, ma quando mi rendo conto della mia solitudine per me è il momento peggiore, e voglio solo passi in fretta, per quello vado a letto presto.

Sveglia al mattino per lavoro alle 5:55, però anche nel fine settimana difficilmente tiro dopo le 7.

MoussakaChaos94 · 22-10-2021, 07:30

Vado a dormire verso mezzanotte e mi sveglio tra le 6 e mezza e le sette

Trinacria · 22-10-2021, 09:03

Io praticamente mi sveglio quando tu ti vai a coricare. Ma che fai tutta la notte sveglio? Praticamente vivi al buio.

Di solito vado a dormire verso le 23 e mi sveglio verso le 6. Se ho tempo rimango a poltrire per un po' a letto.
Ho una specie di sveglia incorporata. Mi sveglio alle 6 sempre, qualunque sia l'orario in cui vado a dormire.

Surrounded · 22-10-2021, 10:44

Mi prende sonno non prima di 00:30/01:00 e mi alzo ogni giorno alle 6:30. Verso le 14 arriva solitamente un abbiocco letale, potere dei carboidrati

edward00767 · 22-10-2021, 10:47

Orari strani, vado a letto alle 23 e mi sveglio alle 2/3 di notte, poi dormo dalle 8 di mattina alle 10 e dopo essere stato al csm la mattina per prendere la terapia dopo di che pranzo e mi rimetto a letto 2 ore dopo pranzo. Devo assolutamente cambiare la routine del mio sonno ma faccio troppi incubi e mi risveglio un sacco di volte.

Darby Crash · 22-10-2021, 11:07

Da mezzanotte e cinquanta circa alle otto e cinquanta circa.
Tendo a dormire otto ore precise.

Hor · 22-10-2021, 11:10

Dalle 22:00 sino alle 9:00.

Dark97 · 22-10-2021, 11:17

Dipende, prima di iniziare l' uni, mi addormentavo alle 5-6 del mattino e mi svegliavo alle 13:00....adesso mi addormento alle 2-3 del mattino e mi sveglio alle 10-11. A volte crollo alle 21:00, dormo per 2 ore e mi sveglio alle 23:00...e poi mi addormento di nuovo...orari tutti sballati ..

Hank Moody · 22-10-2021, 11:41

Vado a letto quando ho sonno, mi sveglio tra le 8 e le 8:30

Black_Hole_Sun · 22-10-2021, 12:30

Nei periodi di depressione più cupa le giornate sono una lunga agonia, il mattina l'inferno sulla terra. Vado a dormire presto anche se non ho sonno dal momento che passo la giornata ad aspettare che finisca. Purtroppo i turni di lavoro mi costringono spesso di svegliarmi alle 5, vedo gente a quell'ora che si sveglia di sua spontanea volontà per fare footing, poi andranno al lavoro o quello che è, giornate piene con l'energia psico-fisica che sembra inesauribile. Io invece tossisco fino a vomitare, non mi reggo in piedi, barcollo e vorreri solo tornare a dormire e non svegliarmi più. Mi sento addosso le energie di un malato terminale con un piede nella fossa o di un vecchio di 90 anni al crepuscolo della vita. Quelle persone che vedo mi sembrano super eroi della con poteri sovrannaturali, io sono il subumano nato morto che si trascina come uno zombie.

man20 · 22-10-2021, 13:14

Non ho orari fissi la sera, lo stesso di mattina quando non ho impegni. Questo è un problema non da poco.
Svegliarsi presto è fondamentale secondo me.

~~~ · 22-10-2021, 14:23

In maniera molto irregolare...

zoe666 · 22-10-2021, 16:29

verso le 23, 23,30
mi sveglio tra le 7 e le 8.

Varano · 22-10-2021, 18:32

Mezzanotte, sveglia alle 6.00

Saturnino · 22-10-2021, 21:21

Di solito verso le 24 o anche oltre...per il fatto che la sera mi metto a giocare ai videogiochi o comunque se non dovessi giocare a vedere video su youtube o a ascoltare mp3. Mi sveglio tra le 6:30 e le 7.

cancellato22544 · 22-10-2021, 21:26

Vado a letto tra le 21 e le 22, mi sveglio tra le 5 e le 6.
Ho bisogno di dormire molto.

Balto · 22-10-2021, 21:32

Vado a dormire verso le 23/00 e mi sveglio verso le 8 (se non lavoro), odio svegliarmi troppo tardi, poi mi sembra di aver buttato via mezza giornata.