Sampei80

Ammazza, un allenamento da missionari

Pluvia

Io ce la farei. Non l'ho mai fatto, ma ne sono sicurissimo

super unknown

100 flessioni... roba da bimbo minchia, non serve assolutamente a niente, anzi, rischi solo di fare danni a farle tutte e 100 senza pause

Kitsune

Io riesco a fare 50 flessioni(piegamenti con le braccia) con una sola serie senza fermarmi un secondo.
Sforzandomi penso che potrei arrivare a 60 ma non di più.
Ritengo che chi faccia 100 piegamenti in una serie semplicemente adotti delle tecniche particolari o comunque ogni tanto si fermi qualche secondo a respirare.

Allocco

100 flessioni delle braccia? Niente di più facile!

[Allocco piega le braccia in avanti, da seduto]
Non si fa manco fatica! Hop hop hop..!

Marco Russo

non dire cazzate, se non ce si fa sicuramente ci si ferma prima (salvo essere sotto l'effetto di droghe), se ce la si fa invece non succede niente.
Non servono a nulla? possibile, anche se improbabile, preferisco credere che esistano modi più produttivi per allenarsi, ma questo rimane solo un gioco che comunque qualcosa fa.

Marco Russo

ho un collega che ne fa 200 di fila. E' semplicemente molto allenato.

super unknown

non sono esattamente un grissino, chi mi ha visto di persona... di allenamento ne faccio, e ti assicuro che le 100 flessioni sono robe da bimbo minchia, vai in palestra e segui un programma di allenamento specifico che è meglio!

Moonwatcher

Appena provato. Riuscito a farne 25 di seguito, e poi ho dovuto far pausa.

Padawan

Bello! Grazie! Sono con voi in questa piccola sfida

rainy

principiante

domani dovrei farle una cinquantina per allenamento, il mercoledì potrei cercare di arrivare oltre le sessanta

Sverso

a niente se non sei un culturista anche in quel caso ci sono esercizio più efficienti che fare 100 flessioni che per i culturisti sarà considerato esercizio aerobico

Marco Russo

te l'ho detto, è un gioco, senza pretese, se dici cose tipo "roba da bimbominkia" rischi di offendere (e forse la tua intenzione è questa), dovresti rilassarti di più, a star così irrigidito rischi la stitichezza
tu quante flessioni fai di fila?

Rasko

lascia stare, ho visto superunknown di persona, è messo bene... non ti ci mettere contro...

LatrinLover

io ci riesco a farne 100, ma sono ben allenato.

Winston_Smith

Dici che i milioni di uomini che si allacciano le scarpe tranquillamente senza essersi prima allenati a fare 100 flessioni sono degli incoscienti?

Personalmente trovo che ci sia un'infinità di modi più utili e/o dilettevoli per passare il tempo, cmq de gustibus... evidentemente l'ideale del macho, del "vero uomo"TM è duro a morire.

P.S.: Io quando mi allaccio le scarpe mi inginocchio, è pure più comodo

Marco Russo

massì, rask, non bisogna prenderla come una sfida, ma come un gioco... io più di 25 adesso come adesso dubito riuscirei a farne, e al massimo della mia forma fisica non sono mai andato oltre le 40...

Winston sei entrato nel thread giusto per infastidire dimmelo per cortesia, così mi regolo... se ritieni ci siano altri modi per passare il tempo, beh dedicatici.

Pierlux

Mah credo che con costanza anche da soli(senza aiuto di internet e cose varie) si potrebbe arrivare a 100 flessioni .. il mio record dell'anno scorso è stato 47..

Credo che dopo la sub-lussazione alla spalla ne riuscirei a fare di meno xD..

Moonwatcher

Vorrei provare anch'io...

Mi spiegate solo come mai ogni settimana è composta da tre giorni?

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Su, cmq evitate di stuzzicarvi a vicenda. Rilassatevi e respirate (la respirazione è tutto nelle flessioni, mi dicono ).

Franz86

In effetti non capisco tutta questa astiosità nei confronti di una semplice idea.

E' ovvio che arrivare a fare 100 flessioni di fila (ma pure 200) non fa mettere su massa muscolare come l' esercizio con i pesi. Ed è altrettanto ovvio che dei semplici piegamenti sulle braccia non possono essere equiparati all' allenamento in palestra.
Ma l' obiettivo del programma non è apparire gonfi come culturisti, è giungere semplicemente ad una soddisfazione personale, se ho capito bene lo spirito della cosa.

Le 100 flessioni sono un traguardo suggestivo, un po' come riuscire a correre la maratona o altre performances di questo tipo. Quindi mi ci metto anch 'io, voglio vedere se seguendo questo programma riuscirò a farne 100 di fila fatte tecnicamente bene, senza "correre" e con le mani poco oltre la larghezza delle spalle. Sinceramente sono un po' scettico, ma cercherò di seguirlo scrupolosamente.

@Moonwatcher, è previsto un giorno di riposo tra un allenamento e l' altro.