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Vecchio 14-07-2009, 12:00   #1
ogginnsonoio
Guest
 

Innanzitutto buongiorno a tutti.
Sono un ragazzo di 28 anni, sovrappeso, fumatore incallito, molto insicuro, occupato in un lavoro part-time supersfruttato con un compenso irrisorio.
Da circa 10 anni soffro di attacchi di panico e ansia, ho girato diversi psicologi e psichiatri e mi è sempre stata confermata questa diagnosi oltre che a un trattamento con psicofarmaci quali seroxat, xanax, effexor, cipralex, sereupim ecc ecc.
Attualmente sono passato da un dosaggio di sereupim di 20 mg a quello di 10 mg al dì, purtroppo nonostante siano 8 anni che mi imbottisco di questi farmaci le crisi fra alti e bassi tornano sempre.
Fino al corrente Giugno sono stato abbastanza "bene" ( inteso per uno che soffre di questi problemi ) poi c'è stato un episodio che mi ha scatenato di nuovo le crisi di panico e mi ritrovo in casa con la paura di uscire e stare male.
Tante volte ho affrontato questa situazione, cerco di obbligarmi a uscire per non cedere a questo malessere, a volte riesco a calmarmi, altre come questa mattina proprio non ce la faccio a mettere piede fuori di casa e mi casca addosso il mondo, mi viene da pensare a questi 10 anni di non vita nell'assurda convinzione che si può sconfiggere questo male.
Qualche amico, nonostante il fatto che io ogni tanto sparisca dalla circolazione, mi è rimasto ma purtroppo parlare di queste cose con chi non ci è passato è un'impresa ardua, si rischia di stare peggio perchè non si viene capiti.
Non riesco a rapportarmi con le donne, oltre alla timidezza che ha sempre fatto parte di me il solo fatto di pensare di attaccare bottone mi da ansia, soprattutto se penso cosa potrebbero pensare di me.
Non so perchè sto scrivendo queste cose, che mi riesce difficle confessare persino al mio migliore amico, forse perchè so che quelli che lo leggeranno riusciranno a capire, forse perchè ho bisogno di sfogarmi e basta, comunque vada vi ringrazio per l'ascolto che mi avete concesso e spero di essere di aiuto a chi sta come me, si dice mal comune mezzo gaudio no?
Vecchio 11-09-2009, 10:27   #2
Principiante
L'avatar di docale
 

Ti capisco...io ho il tuo stesso problema....è un circolo vizioso...si chiama paura anticipatoria..cioè la paura che ti vengo un attacco ti porta ad evitare le situazioni o i luoghi che potrbbero scatenartelo....si sta malissimo...nessuno ti capisce e ti denti diverso dagli altri...
Vecchio 11-09-2009, 10:47   #3
Banned
 

gli attacchi di panico sono causati da "schemi mentali" errati

ti faccio un esempio

è normale essere paralizzati dal terrore se si è rincorsi da un branco di cani affamati: il nostro corpo fisiologicamente (a livello chimico) si predispone al meglio per aiutarci ad affrontare il pericolo

l'attacco di panico scatta proprio quando questo meccanismo di difesa (che l'uomo si porta dietro da secoli) si manifesta e si cronicizza in situazioni dove invece non esiste nessun pericolo imminente

gli psicofarmaci sono a mio avviso assolutamente controproducenti, perchè col vantaggio di lenire temporaneamente un disagio tolgono al paziente qualsiasi spinta "autonoma alla guarigione"

dagli attacchi di panico si esce se si impara a razionalizzare ed affrontare la situazione temuta, con gli piscofarmaci deleghi questo compito all'assunzione di sostanze chimiche... è quando subentra la dipendenza sono guai... perchè i farmaci non fanno più effetto ed il paziente non è più un grado di reagire da solo...

la strategia migliore per la cura degli attacchi di panico è intervenire immediatamente a livello psicoterapeutico, più presto si interviene maggiori sono le probabilità di superarli

10 anni sono tanti... il mio consiglio è di rivolgerti ad uno psicoterapeuta specializzato nella cura dei DAP... anche se è dura... il sovrappeso ed il fumatore incallito poi non aiutano di certo...
Vecchio 11-09-2009, 10:57   #4
Esperto
L'avatar di new_entry
 

Gia'....togliamo gli psicofarmaci alle persone depresse e diamogli l'acqua con lo zucchero.....
Vecchio 11-09-2009, 11:51   #5
Principiante
L'avatar di docale
 

So no daccordo...un aiuto ci vuole...non si riesce ad uscirne da sole.....documentatevi sulle carenze recettoriali edenzimatiche che hanno le persone che soffrono di dap....
Vecchio 11-09-2009, 11:54   #6
Esperto
L'avatar di new_entry
 

Quote:
Originariamente inviata da docale Visualizza il messaggio
So no daccordo...un aiuto ci vuole...non si riesce ad uscirne da sole.....documentatevi sulle carenze recettoriali edenzimatiche che hanno le persone che soffrono di dap....
Fanno presto a dire che non bisogna usare gli psico...magari loro hanno una psiche di ferro.
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