Static

Dato che la mia ragazza abita a 40 minuti di Treno Regionale (non tanto, come andare al lavoro) in questi mesi ho avuto la necessità di prendere sovente il treno.
I treni Lombardi, come tutti i treni di Trenitalia, sono mal messi e mal frequentati ma sono sempre riuscito a passarci sopra, fino a tre settimane fa.
Accadde che mentre tornavo a casa, la sera, mi ritrovai un gruppo di persone che giravano per i vagoni e facevano casino, urlavano, sporcavano e imprtunavano di vagone in vagone tutte le persone presenti.
Mi salì l'ansia e mi rintanai affianco al capotreno.

Mi sono reso conto che più il tempo passa più, dopo questo episodio, la mia ansia e il mio timore salgono sempre maggiormente, tanto che comincio ad aver davvero timore di prendere un treno.
Come fare?
Andare dalla mia ragazza per me sta diventando un calvario che si accentua ogni volta di più.

pokorny

Static

In verità stetti nel primo vagone, davanti alla porta del capotreno e vicino a vecchietti.
L'idea era quella di balzare a bussare al capotreno nel caso accadesse qualcosa ma non se ne presentò l'occasione (quindi non ho parlato della questione con nessuno).
E si, forse l'unica è stare vicino a gente "sicura", il problema è che prendo il treno ad orari abbastanza buii in cui già la gente è poca e non sempre con volto amichevole.

Loner

Sono stato in situazioni anche molto peggiori e capisco l'ansia di queste cose, in effetti sui treni o in metro non gira ottima gente, soprattutto a certi orari.

Tre domandine stupide: la tua ragazza non viene mai a trovarti? Ne hai parlato (anche solo accennando) con lei? Risulta molto più problematico prendere l'auto?

Static

Viene, ma ho alcuni problemi con l'ospitarla a casa mia ed abita proprio sotto la stazione, quindi è più rapido e non dobbiamo per forza stare in giro.
Le ho parlato di ciò ma può farci ben poco, mi ha solo detto di star tranquillo.
E non ho la patente

super unknown

Lascia la tua ragazza e risolvi il problema adesso, a parte gli scherzi, se vuoi bene a questa ragazza il problema neanche si pone...

Blue Sky

Il consiglio che posso dare è in effetti quello che hai già fatto, sederti nel primo vagone. Lì non può succedere nulla.
Per il resto... nei limiti del possibile consiglierei di anticipare l'ora in cui prendi il treno, compatibilmente con i tuoi impegni.
Ma anche se non riesci a fare un orario diverso, considera che prendere il treno la sera è una situazione che incute in tutti un certo vago timore, quindi non si tratta di una tua fobia ma di un'insicurezza che un pò tutti hanno, seppur statisticamente infondata per fortuna.

Un'altra cosa giusta l'ha detta Zucchina . Sarebbe importante che quello spiacevole episodio che ti è capitato non ti blocchi. Se la tua paura non è tanto forte da paralizzarti, continua a prendere il treno. E' importante non solo "esporsi", ma anche "riesporsi" alle situazioni che ci mettono ansia.
Se ripenso alle mie esperienze, capisco che molte volte il mio errore è stato non confermare le piccole conquiste: facevo qualcosa che mi metteva ansia, trovavo il coraggio, ma poi non la ripetevo più.