Ti sconsiglio di usare integratori senza effettivo bisogno: si ha una carenza quando non si segue una dieta, ma nel caso non si segua nessuna dieta non c'è niente da integrare.
I tremori muscolari sono una causa della mancanza di allenamento. Voglio dire che se non sei allenato è normale che si manifestino sotto sforzo. Certo, possono essere anche provocati dall'ansia, ma in tal caso li dovresti manifestare, in determinate circostanze, anche a riposo.
