Ravanello

A che pensate mentre tremate?
Vi colpevolizzate, cercate di calmarvi, o altro?

bunker

censored

Ravanello

Perchè censored?

Nel senso che ti insulti da solo?
Anche a me delle volte viene da farlo, però poi è peggio.

bunker

censored perchè son cose che non si dicono, mi han detto ieri di non pensarle, inizio allora col non dirle poi si vedrà

very90

Mi dà innanzitutto molto fastidio, è una manifestazione abbastanza evidente di un mio disagio, farlo percepire agli altri mi fa sentire molto in soggezione.
Poi per il resto posso fare ben poco, se mi impongo di calmarmi finisco per avere il risultato opposto, figuriamoci.
Mi capita anche di essere soggetta al tremore di voce quando sono troppo in ansia, prego soltanto che l'interlocutore ci faccia caso il meno possibile.

rainy

penso: "Ommerda, come faccio a smettere?"
Sul serio, non penso a nulla. Tremo e basta

Sampei80

I tremori...sono stati per anni il mio tormento. In pratica da quanto ho capito poi a posteriori, il disagio che deriva dal sentirsi continuamente osservati, per buona parte dei casi sfocia in una somatizzazione. Ed ecco che il corpo se ne và per i cacchi suoi e così ti senti incapace di governare il tuo corpo. La paura della perdita del controllo e la paura di apparire strani non fà altro che alimentare lo stato ansioso esponenzialmente.

Insomma è na vera rottura di coglioni

Come ho risolto? Non me lo ricordo più, sono anni che non ho più somatizzazioni e i vari passaggi non mi sono più chiari. Potrei dirti una cazzata.
Posso dirti che c'è voluto molto tempo per arrivare a razionalizzare bene il tutto e per cambiare la percezione della realtà.
Il problema è risolvibile, abbi fede

rainbow

a me capitava di tremare inconsciamente... non lo facevo consapevolmente... ma in situazioni di stress.. e soprattutto in pubblico tremavo... lo so che prenderete per pazza, comunque l'ho superato così:
http://www.enciclopediadellapnl.com/swish-pattern/

non passa la paura, ma la manifestazione esterna è passata davvero!

L.io

Penso che non ho la più pallida idea di cosa fare, e mi sento anormale. vedermi tremare mi agita ancora di più!

Ravanello

Perchè mai dovremmo prenderti per pazza? Non è così.

Ti andrebbe di farci un po' un riassunto di quello che hai fatto nella pratica?

briox77

spesso sogno di persone o luoghi che ho perso, anche a distanza di anni, il risveglio è traumatizzante e ho dei tremori...

Éowyn

Oggi mi è capitato e ho pensato: "Ma che cavolo mi sta succedendo?"
Non sono abituata ad averli in situazioni tranquille, mi capita solo quando sono molto arrabbiata e magari sto discutendo con qualcuno.

Padawan

Io non tremo mai, l'unica volta che tremai fu ad una rissa bella pesante in cui mi ritrovai coinvolto 4 o 5 anni fa. Le ginocchia cominciarono a tremare incontrollabilmente e mi ricordo che nonostante il casino pensai "fa che nessuno mi veda". So che è normale, ma non me lo perdonerò mai perchè fui inutile per i miei amici e delusi me stesso

Allocco

Mmm... ho tremato pesantemente per molto tempo sia in situazioni di stress sia di relativa calma...

I pensieri erano due principalmente.
Il primo la frustrazione del non riuscire a controllarmi. Non è che tremassi, avevo proprio spasmi e lottando per gestirli finivo per muovermi in maniera grottesca, non riuscivo a parlare (perché spessissimo la mascella restava bloccata), insomma... uno spettacolo indegno.
Ma la cosa peggiore per me era il pensiero del disagio altrui di fronte a tale scena.
Cioè... io sapevo che sarebbe successo, sapevo quando stava per succedere, come sarebbe andata e tutto. Ma le persone che mi erano intorno no, per loro ero uno normale che si sarebbe comportato normalmente, e invece ta-da!
Loro erano le vittime porelle

Pluvia

Penso sempre che se avessi una persona amica vicino a me che mi possa tranquillizzare con la sua sola presenza, non avrei così ansia nè così paura... e invece no, sono sempre maledettamente solo!