dforum97

Ciao a tutti,
sembrerà un problema stupido ma è connesso ad uno molto più grande.
Soffro da sempre di bassa autotima, mi vedo bruttissimo allo specchio e nelle foto (anche se la gente mi dice che non è vero. Non sono un adone o un dio greco, ma una persona normale mi dicono tutti) inoltre sono facilmente imbarazzabile. Mi imbarazzo per tutto per ogni cosa che mi succede o succede attorno a me, inoltre soffro terribilmente per il giudizio degli altri.

Sto lavorando con un psicologo su questo, ma devo cominiciare anche a fare qualcosa attivamente perchè il solo psicologo non basta ma devo iniziare a fare cambiamenti nella mia vita. Una cosa stupida di cui ho sempre avuto paura è postare su Instagram. Sui social, come nella vita, sono praticamente trasparente e la mia unica foto postata risale a 10 anni fa. In sti giorni stavo pensando di postare una serie di foto della vacanza di questa estate ma ho sempre questo fatto dell'imbarazzo un po' perchè ho paura che le foto facciano schifo, un po' perchè non so cosa mettere come descrizione e un po' perchè mettere foto di agosto ad ottobre mi pare stupido. Però volevo postare per rompere un po' questo muro dell'imbarazzo.

Secondo voi può avere senso?

pokorny

Può avere senso se resti nel tipo di utenza instagram. Il focus è l'utente e quello che è o ha o ha da dire. Da questo punto di vista Instagram mi pare l'anticamera dei siti di incontri.

E' esattamente il motivo del perché preferisco facebook, dato che lì il focus è l'attività e la persona può restare in secondo piano. Io per esempio condivido a manetta meme simpatici o cose che mi piacciono. Occasionalmente qualche foto dei posti che giro. Su Instagram avrei la coscienza di non avere niente di interessante per nessuno; né quello che sono, né quello che ho, né quello che (non) faccio. Per questo ho l'account ma solo per lurkare.

Quindi se vuoi Instagram per una specie di auto-addestramento tuo va bene, ma per il resto ci sono anche altri social con caratteristiche differenti. Io conosco solo FB ma uno molto interessante è mastodon, anche se è praticamente un facebook con una spruzzata di LinkedIn. Se non penso manco col binocolo a Instagram figurati Mastodon... Però potrebbe fare al caso tuo, chi sa.

juan

Io manco lo uso Instagram. Ne posto su Facebook ma solo perché ho il 90% di seguito maschile. I mi piace sono semplice supporto tra homies. Se non ci sosteniamo noi tra ragazzi allora chi?

Varano

si sopravvive anche senza, non è raro provare imbarazzo su questi social...se '97 è l'anno di nascita capisco che ce l'hanno tutti, ma non è qualcosa di obbligatorio. si può superare la timidezza in tanti modi, comunque un po' di imbarazzo ci sarà sempre.

dforum97

Io ho tolto facebook. Instagram lo uso esattamente come per te facebook, ovvero condivido meme nel nostro gruppo rivato degli amici o condivido cose che mi piacciono con altri, ma solo privatamente.
Non ho messo nemmeno una foto della laurea per dire.
Però ho pensato che potesse essere una sorta di "terapia d'urto". Siccome a me non piace esere al centro dell'attenzione e mi imbarazza mostrarmi etcc fare un qualcosa che più o meno fa attirare attenzione su di me e mostrandomi magari senza che succeda nulla mi fa pensare che questo può accadere anche in altre situaizoni. Alla fine non tutti sono dei "semi influecner" che devono spammare storie per far vedere che hanno una vita piena. Ho amici che mettono solo una foto ogni tanto, delle vacanze o di posti che vedono o una storia magari se succede qualcosa di particolare.

dforum97

Si ma io mi imbarazzo per tutto: se mi fanno un complimento, se mi chiedono qualcosa, se devo presentarmi a sconosciuti, se devo parlare con sconsciuti, per il mio aspetto, per come mi vesto.. per tutto.
Ho pensato boh magari questo è un microstep per vedere che alla fine non succede nulla di che se mi "espongo"

dforum97

Io sono esattamente come quella ragazza (credo?) del messaggio che hai quotato. Fino a questa estate non avevo l'immagine profilo di whatsapp o instagram. Appena l'ho messa tutti a chiedermi come mai e li che sale l'imbarazzo. Ovviamente basta la risposta " boh così avevo voglia" e nessuno ha detto più niente

Barracrudo

Bravo fai bene, io ho fatto profilo Instagram x esposizione forzata non me l ha detto nessuno ci sono arrivato io .. dopo un po' mi chiede l amicizia una mia vecchia conoscenza e ci fidanziamo , il mio e un caso limite ma x dire che se si ha vita piatta ancora più conviene avere profilo social x avere statisticamente quello 0,0001%% in più che accada uakcosa, mettersi in mostra, farsi conoscere un po' fare vedere che non si ha niente da nascondere ecc...

Io posto poco ma cerco di non lasciarla morire.. ho pochi follower e seguo poco tipo è 150 e 150 e non metto quasi mai like ... Quando posto ho 4-5 like ma il fine non e quello come ti ho spiegato sopra .. l ego lo pompo magari in altri modi .. il mio e un esercizio x dire che esisti anche io sono ancora vivo robe così ... E maleducazione sparire del tutto dagli amici e conoscenti di vecchia data

dforum97

la cosa che più mi lascia perplesso è mettere foto di questa estate ad ottobre. Mi sembra un po' ridicolo o da sfigato. Non so

dforum97

Ah ok scusa. Ma giusto per curiosità perchè rispondi con un quote e non con un messaggio quotando il messaggio a cui ti riferisci? è un po' complesso così risponderti aahah

dystopia

Se hai detto che provi imbarazzo per una vasta gamma di situazioni credo che la terapia d'urto sia eccessiva, forse è meglio andare per gradi, ad esempio postando una sola foto, anche per pochi minuti. Anche postandone solo una potresti verificare che effetto ti fa, sarebbe già sufficiente a capire molto.

Non credo che la terapia d'urto dia buoni risultati, è consigliabile fare vari esperimenti, andare molto per gradi e ogni volta valutare che sensazioni hai, in modo da costruire una nuova consapevolezza e imparare a percepirti in modo diverso.

Varano

non so se in questi casi di timidezza patologica la terapia d'urto serva a qualcosa. barracrudo fa un uso giusto dei social ma non penso che sia mai stato molto in imbarazzo a mettere foto sue.
già lo sai che se metterai foto tue ti roderà il fegato e starai a disagio per qualche giorno, non è qualcosa di facilmente controllabile.

froschio

Sì ha senso. Lo puoi fare molto più facilmente in maniera graduale.
Fai così: all'inizio non mettere descrizioni e non specificare la data della foto, e metti foto che non ti ritraggono. Non so, metti robe a caso. Foto personali ma di paesaggi, oggetti che ti appartengono, o magari foto non personali ma di cose che ti piacciono. Quando ti sei abituato all'atto di postare foto di per sé, cominci a mettere descrizioni piccole se vuoi, foto più personali, e infine foto che ti ritraggono. Questo processo graduale può anche essere molto lungo.

Barracrudo

Io metto foto a caso e poche.. foto di me rarissimo .. metto foto di lavori o avventure e foto filosofeggianti cose che possono farmi apparire più figo e misterioso

esteem

No io lascerei perdere i social. Gli illuminati come me li hanno già banditi da tempo, poi tra un po’ si sveglierà anche il resto del mondo.

edward00767

Anche io non posto niente da 10 anni, ho messo tutto privato, sono sempre stato sovrappeso, ora fisicamente sto meglio, ma ho la ginecomastia, poi ho la faccia strana, non mi piace la mia faccia, non voglio postare niente online e ho molta paura che persone che mi conoscono dal vivo vedano che posto qualcosa.
E' come se gli altri ormai mi conoscono come quello "che ha instagram vuoto" e non voglio cambiare questo, magari se posto dicono "ecco ora fa l'influencer sto coglione".
Questa cosa di non avere foto online ed essere invisibile ovunque mi limita nella conoscenza di qualche ragazza, dato che dal vivo non ho sicurezza per parlare disinvolto.

dforum97

Io sono esattamente come te. Non ho mai usato i social e ho paura di sapere cosa penserà la gente quando pubblicherò o di ricevere i classici messaggi "come mai hai pubblicato". Mi comporto esattamente come nella realtà: cerco di essere invisibile, ma allo stesso tempo ci soffro di questa cosa. E' un loop schifoso dalla quale voglio uscire e con lo psicologo spero di farcela.

Trinacria

Anche io ho sempre avuto qualche problema a postare foto su instagram. Mi sento sempre ridicola. La cosa peggiore di tutte credo siano quei selfie senza senso e senza uno scopo solo per farsi vedere dagli altri. Quelli non riuscirei proprio mai a postarli. C'è poi anche l'aspettativa sul numero di cuori ricevuti. Perchè quando a metterti i cuori sono solo la mamma, la zia e la nonna ti inizi a fare le paranoie. Inoltre ormai mi sono convinta che non importi niente a nessuno sapere dove sono e cosa sto facendo quindi ho proprio smesso di postare qualsiasi cosa e anche di guardare i post e le storie degli altri. Vi assicuro che si vive molto più sereni.

Crepuscolo

Io ho solo facebook ma non posto più nulla da anni. Le foto che ci sono le hanno messe gli altri, io forse ho messo solo la foto del profilo

vikingo

Ho la fobia delle foto sui social data dall adolescenza difficile.preferisco si sappia il meno possibile.