Bluevelvet93

Sì, naturale.

Hazel Grace

Bokowski diceva che - L'uomo è vittima di un ambiente che non tiene conto della sua anima -

alien boy

da ossessivo-compulsivo, se qualcuno mi dice di bloccare i pensieri, mi metto a ridere. Al limite si può non dargli peso, ma bloccarli, per mia esperienza personale, non è possibile.

muttley

In realtà nascono prima le emozioni

Bluevelvet93

Ieri ho letto su un altro forum una cosa che mi ossessionava da tempo. Prima stavo normalmente, dopo che l' ho letta stavo di schifo. Direi che è il pensiero ad avere effetto sulle emozioni.

alien boy

però dici che era una cosa che ti ossessionava da tempo, quindi una preoccupazione era già presente.
Il venir a conoscenza di determinate informazioni o fatti, oppure il ricavare delle conclusioni ansiogene dal fare collegamenti o ragionamenti, provoca emozioni negative. Non è il pensiero in sè ma il fatto che si giunga a una conoscenza (vera o falsa che sia) che ci inquieta. Un'informazione ci può essere data anche verbalmente e produrre quegli esiti senza che ci sia bisogno di pensarci sopra.
Il fatto è che se i pensieri sono ricorrenti e quindi ripropongono più o meno sempre la stessa informazione, vuol dire che c'è qualcosa alla base che turba la nostra tranquillità e che si 'concretizza' in pensiero.

Comunque poi diventa difficile pure fare una distinzione tra pensiero, emozione, stato mentale e parlare di cause ed effetti. Diciamo che ci sono delle paure particolari che uno ha e che in certi momenti vengono a manifestarsi in un certo modo.

dotrue

Guarda, la terapia cognitivo-comportamentale è la più "pratica" che esista, nonchè quella scientificamente più utile...un modo, per esempio, è identificare il pensiero, riconoscere l'emozione che provoca e provare a riformularlo (ti deve insegnare lei in che modo!). E' ovvio che l'effetto nn è istantaneo, ma la teoria è che continuando a riformulare i pensieri in modo più attinente alla realtà e più possibilistici la tua struttura cognitiva ed emotiva subisce una specie di condizionamento all'incontrario rispetto a quello che accade con la depressione.

A me hanno sempre detto il contrario. Cmq se è come dici tu allora dai per scontato che i problemi psichici siano in maniera preponderante dovuti a disturbi neurotrasmettitoriali...cosa che, nella mia ignoranza, credo

Noriko

Mi trovi d'accordo, sensazioni , percezioni attraverso i nostri sensi e emozioni.