kocis666

State/stiamo perdendo tempo qui, non serve a niente stò forum, non aiuta chi ha problemi.
Lo capite che ci si lamenta solo, a turno raccontiamo come stiamo male.

NO!
ho aperto questo messaggio (thread) per aiutarci ed aiutare!
Quindi vorrei che si desse consigli utili.

Tu cosa stai facendo per star meglio?

amarlena

cavoli e da dve sei rispuntato tu?
Io pensavo che....beh sai credevo...insomma hai capito no .....
avevo proprio la certezza che .....
stessi molto ma molto meglio

Efits

cerco di non tirarmi indietro davanti alle occasioni di socializzazione, cerco di essere propositivo, anche se molte volte mi costa e mi devo fare delle forzature

Pluvia

Affrontare tutte le paure, pormi in contesti sociali di ogni tipo. Per esempio sto facendo l'animatore all'oratorio estivo, lo comincio domani e ho una fifa pazzesca. Ma l'importante è non tirarsi mai indietro, non fare l'evitante, non autoescludermi col mio comportamento. Dopotutto se mi va male rimango solo, ma se sto chiuso in casa pure... quindi ne vale la pena.
Se poi mi piace una ragazza, voglio andare a conoscerla, senza pensare e poi fuggire.
Speriamo bene!

tomsawyer

Bisogna buttarsi a fare tutto, uscire il più possibile, non restare chiusi in casa o peggio davanti al pc...solo così uscendo e affrontando le varie situazioni si può superare quest'impasse...facile a dirsi...

Wrong

E' bello rileggerti Kocis

rainbow

mi sto chiedendo perchè mi sto autosabotando, e dopo essermi dimenticata di questa domanda ora cerco di dare del mio meglio!

kocis666

NO! Raga. Ho detto una vaccata!.

Forse questa si avvicina di più al vero:

"per star meglio non bisogna cercar di star meglio"
(questa si che è una perla di saggezza. )
c'è niente da fare, attiri l'opposto, cerca benessere e trovi malessere.




oh poi può darsi che arrivo a spararne una delle mie e cambio idea.

The Golden Boy

Non è vero che questo forum è inutile.
Anche prima di registrarmi, ho letto molte discussioni interessanti che nel "mondo esterno" non avevo mai sentito fare a nessuno, proprio perchè non c'era nessuno che ne discuteva...

Mi rendo conto però di non star facendo assolutamente nulla per star meglio, le giornate mi volano davanti agli occhi senza che io possa far nulla, e non credo che il forum sia la mia fonte di salvezza, però mi conforta sapere che ci sono altri nella mia condizione, o quasi, chi peggio chi meglio, insomma qualcuno che mi assomiglia..

Kid Omega

Io ultimamente sto facendo qualcosa per stare meglio(corsi,palestra,uscite con persone del forum ecc.)Risultati pari allo zero peró.scusatemi ma sono pessimista

bunker

io seguo una terapia, ma per questo fatto fra poco vengo linciato anche qua

kocis666

ahah stronza

TVB

Manes.

-Cerco di evitare il confronto con altre persone (la cosa più deprimente che si possa fare)
-Mi sforzo di non giudicare troppo negativamente la mia situazione
-Cerco di avere amore per me stesso
-Vada dallo psicoterapeuta tutte le settimane
-Ogni tanto esco con gli amici contro la mia volontà
-Tento di guardare i lati positivi della mia situazione (non ce ne sono)
-Cerco di stare lontano dai guai (per non stare peggio di prima)
-Tengo a mente che se sto così non è solo colpa mia

La cosa straordinaria è che nessuno dei suddetti metodi sta funzionando

kocis666

non sei pessimista! Corrisponde al vero!

Sembrebbe, (almeno per i più giovani) che la famosa tecnica "dell'esposizione in vivo" della psicoterapia cognitiva comportamentale, sia quasi l'unica soluzione, buttarsi tra la gente, non serve, io mi son fatto molto male con stà tecnica, fà solo guai.

Un esempio:
(vi ricordo che io ho 43 anni) Quando feci la psicoterapia cognitiva a 21 anni (durata un paio d'anni), lo psicoterapeuta in una seduta, mi chiese quali erano i miei desideri che la paura degli altri non mi permetteva di soddisfare.
"Il cameriere, vorrei fare il cameriere"
"ok vai e fai il cameriere" (esposizione in vivo)
il giorno dopo trovai un ristorante che cercava un cameriere, mi ci tuffai e mi assunsero.

Per un anno di lavoro in quel ristorante, mi difesi, subconsciamente, non guardando la gente in faccia, gli altri erano fantasmi, mi feci male, molto male,
lo psicologo che veniva propio dove lavoravo, a mangiare, non si accorse di niente, credeva che avevo risolto il problema fobia sociale, un camerie sociofobico non esiste giusto? Solo dopo un anno disse:"ma gli altri sono fantasmi per te!" me ne andai e diedi l'addio a quel lavoro.

Manes.

Come facesti a resistere un anno?

Morgaz

Secondo me non bisogna prendere il forum come dio sceso in terra, serve solo a confrontarsi, a chiedere consigli, ad avere suggerimenti magari non a passarci la vita eterna! Secondo me per migliorare una persona ( me compresa) deve prima di tutto cercare di uscire dal guscio, mi sto facendo forza per uscire di qui, non sta funzionando ora, visto che sono in camera, ma riuscirò piano piano domani vado in posta a pagare l'assicurazione della macchina, vado ad iscrivermi in piscina ( finalmente ho trovato i soldi) e non lo so..magari miglioro finalmente il mio corpo. Magari avrò più autostima, magari la gente smetterà di prendermi in giro e riuscirò a farmi qualche amico. Poi magari dimagrirò ancora di più. Forse sarò finalmente una bella ragazza, mi lascerò crescere i capelli anche se sono mossi e ingestibili, chi lo sa riuscirò forse a farmi amico quel ragazzo che da tre anni mi piace da morire e spio come una cretina su fb. MA MAGARI ANCHE NO che sia chiaro però credo siano così che si possa migliorare...adesso sono chiusa in casa da tre anni..magari domani no.