Gummo

Ed ecco un altro post dedicato al popolo dei notturni, vi voglio chiedere, se rimanete svegli la notte, vi concedete un qualche spuntino?
io vado a serate, tipo ora ho appena mangiato 5 Gocciole col latte, mentre ieri dello Yogurt bianco con del miele per addolcirlo, a volte invece non ho lo stimolo e rimango a secco; diversi mesi fa mi abbuffavo molto di più ma ora che ho diminuito gli spuntini durante la giornata sono riuscito a dimagrire di 6-7 kili , una delle mie poche soddisfazioni

Alex88

Ho appena finito di mangiare la parmigiana di melanzane

Gummo

Hai fatto bene, la sera bisogna restare leggeri o si ferma tutto sullo stomaco

kasper-me

Ho mangiato un kebab alle 3.00

Noriko

Devo limitarmi, ho finito la dieta ma ho già ripreso qualche chilo , non posso permettermi anche le abbuffate notturne.

rosadiserra

E me ne potevi lasciare un po' io l'adoro!!

Wolferstein

Di solito quando sto al pc fino a tardi, di solito non mangio ma in compenso bevo: una birretta in bottiglia da 33cl o a volte anche due

Alex88

Giuro la prox volta te ne lascio una fetta

Inosservato

gli spuntini notturni sono deleteri!!

si digerisce male, si dorme male, si ingrassa e la mattina dopo ci si sente pesanti..
fonte: anni di alimentazione sbagliata

secondo me un regime di alimentazione un pò più "severo" (sia come quantità che come orari) aiuta moltissimo a sentirsi meglio
vale la pena trattenersi un pò, i benefici si sentono subito.

Gummo

Quoto alla grande, alle volte soffro per non aprire il frigorifero, mi verrebbe proprio voglia di mangiare quella bontà di cui sento già l'odorino, ma resisto (quasi) sempre, e aver perso questi kili è una grande soddisfazione.

Mi ricordo che Paolo Villaggio in un suo libro parlava di un frigo che quando lo apri nelle ore notturne tramite un altoparlante ti fa: "Chiudi questo sportello obeso di merda!", bisognerebbe comprarlo

Sickle

Una volta ho mangiato spagetti aglio,olio e peperoncino alle 4:00...

Un altra volta una pentola di minestrone alle 2:30...

patatine fritte alle 3:00....

ecc ecc...