zoe666

si, è normale, quando si sta per passare dal dormiveglia al sogno si hanno pensieri totalmente sconnessi.
Capita spesso anche a me di rendermene conto per qualche secondo, mi faccio tutto un discorso mentale in testa, poi rinsavisco e mi dico:"ma non ha senso quel che sto pensando, mi sto addormentando" e poi mi addormento
spesso in questa fase di sconnessione mentale che precede il sonno mi capita anche di avere spasmi muscolari e di rendermene conto

very90

Eh a chi lo dici
Capita pure a me, ed è una cosa fastidiosissima: sto per addormentarmi quando ho degli spasmi muscolari alle gambe e mi sveglio di colpo un po' spaventata

bunker

senza saperlo parlavo di spasmi muscolari anch'io in altro 34d

very90

Ci siamo alzati con lo stesso pensiero stamattina, pare

voleressere

A me capita la mattina di svegliarmi eccitato che mi struscio sul materasso con il bassoventre come a mimare un amplesso

zoe666

a me invece questi spasmi rassicurano e mi facilitano il sonno

rainbow

è un peccato non sfruttare questa cosa.. potresti provare a far fare a queste persone cose che potrebbero divertirti, o che ti potrebbero aiutare a fartele perodnare o ancora... perchè... non voli?? io ho sempre sognato che se fossi pienamente in grado di farne di lucidi di volare..
per ora mi esercito solo, e qnd mi capita di sognare lucidamente non ci penso a fare cose assolutamente assurde! tu che hai più confidenza con questo genere di sogni dovresti proprio farlo!

silenzio

Secondo me i sogni lucidi sono un'opportunità per fare molte cose, innanzitutto un modo come un altro per conoscere meglio sè stessi, come per affrontare le proprie paure e superarle in quanto il subconscio riesce molto meglio a materializzarle, sintetizzandole in una unica immagine simbolica, affrontando la quale la persona ha l'occasione di liberarsene in toto. Inoltre sono utilissimi per psicanalizzarsi, molti psicologi infatti trovano preziosissimi i sogni perchè manifestano i contenuti subcoscienti che la persona ha rimosso o non riesce ad accettare di sè.
Nei sogni normali subiamo le situazioni senza riuscire a risolverle, nei sogni lucidi invece, proprio perchè siamo coscienti si tratta solo di un sogno, possiamo affrontare le nostre paure e i nostri blocchi senza timore di riceverne qualsivoglia danno.
Un po' mi sono documentato e ho letto (e qualche volta sperimentato direttamente) quanto sia vera la teoria secondo la quale i sogni, lucidi o meno, sono la via principe per conoscere sè stessi.
Io personalmente quando voglio tentare di avere un sogno lucido mi sveglio di proposito molto presto la mattina (chiaramente quando non devo lavorare), tipo le 4:00am o comunque quando è ancora buio), poi per circa un'oretta faccio qualcosa che normalmente farei di giorno, come ascoltare musica, farmi un giretto in auto (perfetto per chi soffre di FS perchè a quell'ora non si trova molta gente in giro) o altre cose non troppo impegnative. Dopodichè torno a letto come nulla fosse e mi addormento. Di solito funziona!

Marco Russo

non confondete sogni lucidi con sogni controllati, non sono esattamente la stessa cosa, sebbene la seconda implichi la prima.

Myway

Condivido...è estremamene difficile fare un sogno lucido senza utilizzare tecniche specifiche e senza avere energia sufficiente per farlo e l'uomo comune questa energia non ce l'ha.....
Da un certo punto di vista è anche meglio perchè senza adeguate preparazioni/protezioni si rischia di fare la fine di un pollo a spasso in una foresta pullulante di bestie feroci....

voleressere

Ma stai parlando dell'lsd per caso?

Myway

Assolutamente no, esistono tecniche nello sciamanesimo, nello yoga, nel buddhismo specifiche per il "bardo" del sogno.

silenzio

Myway, forse tu stai parlando dell'O.B.E., dei viaggi astrali, di fuoriuscite della coscienza dal corpo.
Qui invece si stava parlando di sogni lucidi, ovvero di realtà simulate dal cervello. Non si corrono pericoli di sorta in quel caso, almeno che io sappia.

Myway

Allora... nel 90 percento dei casi non c'è differenza tra sogno lucido e obe, nel senso che non accade niente di diverso da un normale sogno , si crede di compiere chissà quale esperienza, ma in realtà è un comunissimo sogno, condito da molta auto-suggestione, cosa che credo si possa riferire atutti i sogni"lucidi" descritti in questo 3d ad esempio.

Nel caso di un vero sogno lucido, che quasi mai avviene spontaneamente, ma dopo preparazioni ecc, il rischio esiste , anche se in minor misura, rispetto al cosidetto viaggio astrale, comportando comunque l'utilizzo del cosidetto "corpo di sogno", corpo che nell'uomo comune non viene solitamenta quasi mai usato e quidi è come minimo "fuori allenamento" e comporta la consumazione di enormi quantità di energia.

silenzio

Comunque sia, io so per certo, perchè l'ho provato personalmente, che scrivere i sogni che si hanno fatti durante la notte aiuta molto a ricordarli, però bisogna farlo subito appena svegliati, altrimenti le immagini tendono a svanire rapidamente col passare del tempo. Tra l'altro ho notato che il semplice rileggere i sogni scritti anche molto tempo addietro tende a trascinare la percezione della realtà allo stesso livello di quel sogno particolare.

Franz86

Non nego affatto la possibilità di quel che ho letto sul topic, ma mi è venuto spontaneo il pensiero che ci sono utenti di questo forum che fanno uso di psicofarmaci ...

p.s.: non mi riferisco ai "sogni controllati", quelli capita anche a me di farli ...

Myway

Certamente....scriverli, cercare di ricordarli, provare a interpretarli, aiutati da qualcuno competente sarebbe meglio, fa capire al nostro subconscio che stiamo cercando di stabilire un contatto , un dialogo con lui e quindi i sogni stessi potrebbero iniziare a seguire un percorso più lineare, aumentare di intensità, mandare più messaggi ecc

Marco Russo

quoto abbestia

Quintuplo

Giusto per vostra informazione: partecipando a questo topic mi si è riattivato un qualche interruttore e stanotte ho fatto un sogno semi-lucido, nel senso che sapevo di stare sognando ma riuscivo ad avere solo una parziale capacità di controllarlo.

silenzio

Eheh! Questo dimostra che a volte è sufficiente anche solo parlare delle cose per sbloccare il subconscio.
Personalmente, visto che siamo in tema, volevo rendervi noto che ho comprato un apparecchio che serve a facilitare la lucidità onirica, non so se l'avete già sentito nominare, si chiama "REM-Dreamer". In sostanza è una maschera da notte che nasconde un piccolo ed elementare "computer", impostabile a piacere, che rileva il movimento dei globi oculari sotto le palpebre, è risaputo infatti che nella fase REM (Rapid Eyes Movement) gli occhi si muovono a destra e a sinistra, seguendo le immagini del sogno come se le stessero vedendo nella realtà. Questo apparecchio, appunto, rileva questo movimento e quando si "accorge" che la persona sta sognando invia dei piccoli lampeggi luminosi e dei "beep" sonori, con un'intensità non sufficiente per svegliare la persona ma in grado comunque, se debitamente calibrati, di oltrepassare la barriera tra sonno e veglia e raggiungere la persona nel sogno. Quando questa persona nel sogno vedrà fenomeni luminosi magari reinterpretati oniricamente, ad esempio luci di un'ambulanza, oppure riflessi del sole sui vetri delle case, oppure immagini lampeggianti dalla TV, ecc., avrà l'occasione di capire che sta sognando e quindi prendere il controllo.
Certo, la cosa non è così automatica, ci vuole tempo e allenamento, ma alla fine i risultati promettono essere stupefacenti.
Appena arriverà la proverò, cercherò di calibrare tutte le impostazioni al meglio e vi saprò dire quali sono i risultati.