Come posso togliere i pensieri negativi durante lo studio?

[Sansone1961]

Salve ho abbastanza pensieri siccome non ho una bella classe...
E ultimamente non riesco a studiare
Tengo un sacco di pensieri e di ansia
Anche perché non riesco a mantenere avanti gli argomenti gli sto accumulando perche non c'è la faccio anche per i troppi pensieri negativi
Sto di malumore sempre
Mi potete aiutare?

[Charlie Dev]

Forse ti converrebbe parlarne con uno psicologo, mi sembrerebbe il caso di intervenire prima che l'ansia prenda il sopravvento e ti impedisca di studiare il minimo

Nel frattempo potresti provare il trucchetto del premio (anche se è un po' stupido), cioè dopo tot pagine ripagarti con un dolcetto o una breve sessione di play o di qualsiasi altra cosa ti interessi