Ciao! scusa se mi permetto, ma quasi tutti qui abbiamo passato momenti "neri", e non ci siamo accecati nessun occhio tagliato chissà quale dito.....
dal mio modesto punto di vista, se mi consenti di darti un consiglio (lo ṣ, i consigli nn si danno), il fatto di tapparsi in casa è un evidente sintomo di disturbo dell' umore e quindi magari avresti bisogno di uno specialista che ti prescriva un antidepressivo comune, per risollevare un p̣ l' umore....per il resto, nn mi pare che manifesti ansia o cose simili per cui non avresti neanche bisogno di un ansiolitico.
Scusa se ho fatto "il medico della situazione"

Buona Fortuna!