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Mi regolo cosi...se nn esco dal posto che mi scatena il panico..collasso nel vero senso della parola...
non sono diventata un evitante cronica....solo x un pò di ansietta...questo è poco ma sicuro....Se tu riesci a gestirle ...cn solo l'aiuto di queste tecniche nn posso fare altro che congratularmi :wink:
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