Satiah

Oggi mi sento abbastanza uno schifo. Come ho già spiegato in un altro topic sto avendo un po' di problemi con il sonno; mi capitano frequentemente ( tipo una a settimana ) notti in cui non riesco proprio a dormire o comunque riposo male.
Ho come la sensazione di non riuscire a recuperare mai completamente il sonno perso e mi sento sempre più stanca, fisicamente, mentalmente.
Ultimamente non ce la faccio più a reggere gli impegni e non vedo l'ora di abbandonarne qualcuno durante l'estate. So che sono gli ultimi sforzi ma mi sento proprio esaurita, stanca di tutto. Mi sento immobile; vorrei fare mille cose e non riesco a farne nessuna o quasi.
Ho paura che tutti ciò che sto facendo non mi porti da nessuna parte e sia solo un'illusione di poter cambiare le cose che non funzionano. Ho paura di aver sbagliato tutto e mi sento così diversa dagli altri che penso che non potrò mai avere una vita "normale".
Quello che mi fa soffrire è anche il fatto che in giornate come questa vorrei avere accanto il mio ragazzo, non per altro, so che nemmeno lui ci può fare nulla, ma almeno è una persona che riesce a farmi stare bene. Invece oggi non c'è perché è impegnato e non so nemmeno a che ora si rifarà sentire.
Mi sento sola.
Scusate per questo sfogo, lo so che è inutile e probabilmente identico ad altri mille sfoghi qui dentro, ma sto male e non c'è nessuno a cui lo possa dire. Il mio ragazzo oggi non c'è e non ho amici, nessuno che sia in grado di capire come mi sento in questo momento.
A casa, se mi lamento, non fanno che incolparmi di essere responsabile dei miei problemi e non sono in grado di capire cosa vivo dentro di me.
Ho paura che le scelte che ho fatto nel tentativo di cambiare la mia vita non servano a nulla. Mi sento stanca, sfinita e mi sembra di non riuscire a fare più nulla di costruttivo. Mi perdo in mille attività inutili e non concludo nulla di serio ed importante.
E mi sento sola.

NoSurrender

Brutti momenti, purtoppo a volte succede.

Roy

Non devi abbatterti. Non so a che scelte della tua vita tu possa riferirti, ma se le hai fatte è perchè credi in qualcosa. Non pensare a dove ti porteranno o ai benefici che ne potrai trarre, pensa al punto in cui sei arrivata adesso e a ciò che hai avuto il coraggio di lasciarti alle spalle.

Kody

Devi stare tranquilla, mai perdersi d'animo.

Io cominciai il mio percorso di miglioramento 1 anno e quasi mezzo. Avevo un solo amico col quale stavo bene ed uscivo per fare un giro, ma nulla di che. Mai avuto una ragazza, solo tanta tanta ansia da FS. Un giorno, 8 mesi fa per pura fortuna sua, questo mio amico mi ha abbandonato per uscire con un nostro compagno di classe a cui io non andavo a genio. Lui ora si fa la bella vita, con uscite, feste, divertimento, ecc.
Io sono rimasto solo. Mi sono impegnato tanto in questo anno, portando a livelli bassissimi la mia FS ed aumentando la mia sicurezza in tutti i campi. Eppure attualmente le cose che posso fare sono minime:
1)Uscite in solitaria
2)Andare allo stadio di basket con dei nuovi amici
3)Andare a ballare col gruppo di ballo [tutti accoppiati (fidanzati) ed io da solo]

A volte prende lo sconforto anche a me. Tanto.
Ma l'unica cosa che posso fare ora è impegnarmi a coltivare tutte quelle amicizie che ho instaurato e cercare di portarle al livello superiore, mentre ne cerco altre e mentre mi miglioro.

Bisogna essere propositivi, invitare e non aspettare l'invito. Bisogna darsi degli obbiettivi e portarli a termine, senza demoralizzarsi se qualcosa non va bene subito alla prima.

Peppemetal81

Beh...almeno tu ce l'hai un ragazzo.

Markos

Ho evidenziato questa parte perchè vorrei provare a darti un consiglio che spero vivamente possa esserti utile... Cerca di guardare oltre la presunta inutilità degli sforzi che fai...Impegnati e datti un obiettivo solamente in funzione di quest'ultimo senza guardare troppo oltre... Macinando obiettivi su obiettivi sono sicuro che le cose interiormente per te possano solo migliorare...Almeno per me ha funzionato... Prova...

Condivido...

Bravissimo Kody.... Non posso che condividere quanto scrivi ed apprezzare il tuo ottimismo... (la terza cosa la conosco abbastanza bene...)

Markos

Il partner non è tutto...
A me manca e mancherà per sempre e ammetto che il vuoto affettivo che ho con gli anni diventerà una vera e propria voragine probabilmente... Ma non è tutto di questo ne sono certo...

Alexon

scommetto quello che vuoi che se avessimo una ragazza i nostri problemi sarebbero doppi

Satiah

Grazie a tutti voi per avermi risposto.
Chiaramente il partner non è tutto, anzi, ultimamente mi rendo conto che avrei bisogno di lavorare di più sulle amicizie.
Però nell'ultimo periodo mi sento proprio esaurita, stanca. La vita che faccio mi fa schifo e mi deprime incredibilmente. So che sbaglio a sfogarmi con il mio ragazzo perché non si può caricare sulle spalle tutte le mie paranoie; però quando mi capita di stare male è sempre nei momenti in cui lui è assente ed impegnato in qualcosa ( tipo oggi era ad un matrimonio di un carissimo amico ) e quindi va a finire che vorrei sentire di più la sua presenza che viene a mancare perché ha la sua vita, ovviamente, da mandare avanti.
Il problema è che poi mi risponde magari con frasi piuttosto banali o che comunque un po' mi irrirano perché mi danno la sensazione che stia sottovalutando il mio malessere e le mie sofferenze.
Prima, ad esempio, mi ha scritto che non dovrei lamentarmi del mio lavoro, anche se sa che non mi piace affatto e che vivo la situazione lavoro/futuro molto male, perché oggi come oggi ci si deve adattare e che dovrei anzi considerarmi fortunata.
Ma io so bene che, in fondo, sono fortunata a lavorare quando moltissimi sono a spasso, però questo non significa che io viva bene la mia situazione perché tra lavoro e famiglia vivo un disagio notevole e ultimamente mi sembra di non tollerare più nulla. Anche i normali impegni mi risultano gravosi; poi si aggiunge questa insonnia che mi priva di energie, ecc.
So bene che lui non è uno psicologo e che non è mai stato veramente in grado di supportarmi da quel punto di vista, però alle volte come in questo periodo in cui mi sento piuttosto fragile, gradirei maggiormente la presenza di qualcuno che mi vuole bene. In casa non sembrano essere in grado di comprendermi; non ho amici e lo psicologo non posso mica assillarlo di continuo...anche perchè mi dice sempre che se c'è qualche problema è meglio se lo tratto con lui e non con altre persone, però quando ho bisogno di lui poi non mi risponde nemmeno agli sms.
Boh, fino alla scorsa settimana pensavo fosse un po' la sindrome premestruale che alcuni mesi mi trascina proprio in uno stato pesante, con umore sotto i piedi, ansia, nervosismo, ecc.
Però adesso il ciclo è passato e non capisco perché continui a sentirmi male.

Markos

Mi spiace molto Satiah.... A questo punto io se fossi in te tartasserei il tuo psicologo...Mi sembra la persona maggiormente indicata per fornirti un valido aiuto...

Satiah

Sì, ma gli ho mandato un sms prima. Non mi piace rompergli le scatole e di solito lo contatto solo quando ho qualche disagio e non so a chi rivolgermi. Il problema è che spesso non mi risponde. E' pur vero che ci vediamo tutte le settimane, però non mi capita sempre di stare male quando abbiamo il colloquio. In genere cerco di sopportare, ma non sempre è facile.
Questo week end sarò via con il mio ragazzo e spero che il fatto di staccare la spina per un paio di giorni mi aiuti un po' a sentirmi meglio...anche se non mi sento particolarmente entusiasta di partire. Mi sento fragile in questo periodo ed è come se non avessi la forza di fare le cose come vorrei. L'idea che mi troverò in mezzo ad altre persone con cui non saprò relazionarmi e alla fine starò nel mio angolino da sola mi fa già male.
Il mio ragazzo mi accompagnerà in questa cosa ma so già che alla fine riuscirò ad interagire solo con lui e mentre gli altri faranno gruppo io mi isolerò come sempre.

Inosservato

giuro che non è una risposta superficiale o alla cacchio, la questione del sonno è assolutamente fondamentale, se risolvi quella molte delle cose che hai scritto si attenuano o addirittura scompaiono.
informati, cerca il tuo metodo per riuscire a riposare, anche attraverso una alimentazione corretta, a volte bastano pochi accorgimenti (senza farmaci o cose strane) per migliorare il proprio stile di vita.
a me è capitato ed a volte capita (specie in periodi particolarmente stressanti) di dormire poco, ho capito che la cosa era assolutamente deleteria, per farti un esempio adesso perfino nel week end vado a dormire ad orari decenti e finalmente mi alzo riposato e molto più sereno e ben disposto

Satiah

Lo so bene che dormire è importante. Infatti quando riesco a dormire anche 9 ore poi mi alzo la mattina e sto meglio da tutti i punti di vista.
Il problema che già l'ambiente casalingo in cui vivo non mi rende serena. I miei si alzano presto la mattina e spesso fanno casino; poi mio padre ha problemi di salute ed attacchi di panico e capita che mi svegli presto perché sta male...io stessa a volte riposo male perché sono preoccupata del fatto che lui possa stare male; poi aggiungiamoci il periodo tosto con preoccupazioni di vario genere; vorrei il mio ragazzo più vicino e presente anche se so che non posso pretendere da lui miracoli...è umano pure lui ed ha i suoi problemi come tutti.
Oltretutto anche portare avanti la relazione è un impegno che si aggiunge agli altri e, nonostante con lui stia benissimo, avverto anche il peso di questa cosa.
Sono in un periodo proprio difficile. Mi sento davvero tirata al massimo.

Amy96

almeno tu hai un ragazzo

NoSurrender

cara amy, non credo che questo possa essere d'aiuto., tralaltro sei la seconda che glie lo dice

Peppemetal81

Io sono stato il primo,lei la seconda e probabilmente ci sara' anche un terzo.Perchè anche se avere un partner non è tutto rimane una condizione fondamentale per vivere meglio.

Reventon

E che dobbiamo fare? Facciamo una cosa: posto che un fondo di verità c'è in quello che dici, chiunque sia fidanzato/a da ora non apre più topic su problemi personali perchè, tanto, c'ha la volvola di sfogo vicino. Va bene così?
Capisci che se in ogni topic ci devono essere queste risposte, inutili al fine di risolvere i problemi (nel caso specifico, tra l'altro, il ragazzo non è presente), è meglio che non ne aprano proprio.

Brise

Verissimo ma la natura umana vuole che non siamo mai soddisfatti del tutto e che dobbiamo sempre cercare cose nuove. Il partner migliora la vita ma non riesce a completarla del tutto.

Anche a me certe volte vengono questi pensieri. Nasco solo, vivo solo, muoio solo, tutti pensano solo a se stessi. E' un concetto che dobbiamo toglierci dalla testa e vivere in un modo più spensierato. Ma capisco perfettamente che non è facile.

NoSurrender

allora tutti addoso ad un'amica che cerca compresione? no no dai non è il caso, almeno qui tra di noi "colleghi" comportiamoci a modo.

barclay

Ti dico solo una cosa: non scusarti perché stai male: star male non è una colpa