AvolteRitorno

Vi sentite mai in colpa verso cose per cui "normalmente" non dovreste sentirvi in colpa?

Spiego: mi capita sovente questa sensazione, che non saprei come meglio descrivere se non come "senso di colpa", verso diversi aspetti o accadimenti della mia vita. Razionalmente mi rendo conto che questa sensazione non ha basi concrete (non dovrei sentirmi così),ma irrazionalmente non riesco a non farlo.

La domanda mi è nata visto che oggi devo fare una cosa che non ho la minima voglia di fare, per una persona che seppur mia consanguinea quando ho bisogno io non sempre c'è. Razionalmente mi rendo conto che non sarebbe poi così sbagliato dire "arrangiati", purtroppo questa persona è "come quasi sempre" acciaccata e so che se non mi sobbarco io questo compito poi mi sentirò in colpa.

Vi capita mai di ragionare così? E' una cosa comune o è solo mia?


Potrei portare molti altri esempi di questa sensazione:

- mi sento in colpa perché sono grande e non ho combinato nulla nella mia vita
- mi sento in colpa quando passo la giornata a letto invece di alzarmi e fare qualcosa
- mi sento in colpa quando una persona racconta le sue miserie, quando vedo una persona disabile, quando muore qualcuno che conoscevo, perché io pur avendo sulla carta più mezzi di queste penso solo a lamentarmi
- mi sento in colpa quando non riesco a farmi rispettare

ecc. ecc.

Nightlights

Il senso di colpa sta alla base di molti vissuti depressivi. Il circolo vizioso che si instaura è: mi sento in colpa per x motivo, quindi mi sento abbattuto -> scoraggiamento -> demotivazione.

Hor

A me accade sempre ogni volta che cerco di far valere i miei diritti. È come se sentissi di non meritare quello che mi spetta.

Xchénnpossoreg?

Mi sento sempre in colpa.
Ogni volta è una lotta, mi faccio condizionare da mille pensieri.

NatoMorto

Sempre da sempre....anche io so che non dovrei sentirmi in colpa ma la mia parte inadeguata alla vita manda questa sensazione... è un conflitto continuo

Maffo

Risposta breve: sì spesso

claire

Non ho più nessun senso di colpa.
O giusto qualcuno di piccolo e sporadico, che faccio presto a a mandare via. E mi devo perdonare parecchio per come in passato mi ci sono torturata. Ma anche lì, la colpa del mio senso di colpa non era mia (struttura ricorsiva)

AvolteRitorno

Lo chiedo a te, visto che sei l'unica dei rispondenti che pare aver superato la cosa... cosa è cambiato in te rispetto al passato? Cosa è scattato in te che ha fatto sì che non vivessi più questa sensazione?

claire

Un percorso personale di consapevolezze.

Darby Crash

perché dici che questa sensazione non ha basi concrete e la consideri irrazionale?

AvolteRitorno

Ciao Darby, forse ho usato i termini sbagliati, forse sarebbe stato più corretto dire che questa sensazione non è giustificata da situazioni per cui dovrei sentirmi in colpa e accade senza che ci pensi, in automatico, anche se so che è ingiustificata.

Non so se mi sono spiegato, ti faccio un esempio che mi è venuto in mente ora:

Mi sono ammalato di recente e non ho potuto andare al lavoro, stavo da schifo con febbre e mille altri sintomi che quasi non mi alzavo dal letto (questo per dire che non avevo un dolorino sopportabile e me ne approfittavo). Con regolare certificato medico dopo la visita ho avvertito sul posto di lavoro che sarei mancato per almeno tot. giorni.

Non mi pare nulla di strano no? Credo che una persona "normale" non si senta in colpa e anzi, quella sensazione sia la cosa più lontana dai suoi pensieri quando sta male.

Io invece oltre che stare malissimo mi sentivo in colpa (e capita ogni volta), come se stessi facendo qualcosa di sbagliato, me ne approfittassi. E quindi tutto un giro di scusa qui e scusa la ai colleghi su WA, che mi conoscono benissimo e sanno che non me ne approfitto, ma io mi sento così e non c'è verso di starmene tranquillo.

Sheev Palpatine

Non vorrei divagare inutilmente o voler sembrare impuntato su delle piccolezze legate al linguaggio ma no, non mi sento in colpa.
Facciamo un passo indietro. Cosa significa sentirsi in colpa? La concezione cristiana della vita, prevalentemente quella legata al peccato originale (che io ripudio e aborro con tutto me stesso) usa questo senso di colpa come arma, per sabotare le persone. Il senso di colpa e il senso d'inadeguatezza sono veleni altamente corrosivi che distruggono le persone. Tutti quanti gli umani hanno i loro difetti ed è giusto impegnarsi per migliorare sempre, ma trovo che fare affidamento alla colpa e all'inadeguatezza sia il modo più sbagliato per farlo.

Guardo alla mia vita e no, non sono soddisfatto. Penso spesso che potrei fare di più, che potrei impiegare in modi più costruttivi il mio tempo. A volte non ho voglia di fare niente, ma alla base, il senso di inadeguatezza e di colpa li ho eliminati dalla mia vita. Se devo capire i miei errori, mi affido alla logica e credo che questa sia la via