Quote:
Originariamente inviata da @Dunn @
voglio dire: credete nella possibilità di cambiare modo di pensare e di essere?
io sono convinta che la mia depressione e la mia fobia sociale siano la conseguenza della mia insicurezza (ereditata da mia madre), del mio carattere cocciuto ed egoista (sviluppato e rafforzato a causa della debolezza di mia madre) e del mio modo di vedere le cose (così ottuso...beh...)
secondo me la cura per tutti quelli come me sarebbe un cervello nuovo!
non perchè quello che ho sia malato e debba essere curato con medicine...
ma perchè dovrei rimboccarmi le maniche e riuscire a pensare in modo diverso e a reagire in maniera positiva anche alle avversità invece di piangermi addosso e abbattermi.
voi cosa dite...c'è qualcuno che come me pensa che psicoterapia e farmaci sono solo un paliativo alla vita che dovremmo riuscire a vivere da soli se solo non ci arrendessimo e riuscissimo a fare questo enorme sforzo per cambiare!
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Noi cambiamo ogni giorno non ce ne rendiamo
conto ma è cosi.
Non serve un cervello nuovo tutto ciò che vedi
e senti è dovuto al tuo modo personale di pensare
se rispondi in maniera diversa ai stimoli esterni
allora il mondo cambierà perchè tu lo vedi "con occhi
diversi".
E' importante coltivare un sano ottimismo
cioè porsi in modo positivo a tutto ciò che ci capita
tutto è esperienza niente è inutile .
E' importante porsi davanti alle difficoltà in modo
da non restarne invischiati troppo tempo cioè bisogna
imparare a non farsi "toccare" profondamente dalle disavventure
che ci possono capitare.
Si manda giù la pillola amara dell'esperienza
vissuta e si guarda avanti con qualcosa di nuovo dentro senza avere
quella pretesa egoistica che è ingiusto quello che abbiamo subito
che a noi deve andarci solo bene.
Se ci va male non è un caso conoscendosi sempre più a fondo
si può capire anche perchè ci troviamo in difficoltà sempre nelle
stesse analoghe situazioni.