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Forum: Off Topic Generale 22-08-2023, 23:06
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Re: Esercizio fisico e palestra

Si dai Niubi
Forum: Off Topic Generale 11-08-2023, 18:17
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Re: Esercizio fisico e palestra

Te lo auguro anche io Cugino, ma comunque se proprio non te la senti di andarci, con un minimo di attrezzatura in casa puoi fare tutto o quasi come in palestra.
Forum: Off Topic Generale 03-08-2023, 00:44
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Re: Esercizio fisico e palestra

Infatti penso che cambi pochissimo, quasi niente.
Forum: Off Topic Generale 02-08-2023, 00:55
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Re: Esercizio fisico e palestra

Cosa usi per fare le trazioni?
Forum: Off Topic Generale 30-07-2023, 17:49
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Re: Esercizio fisico e palestra

Lo Yoga forse è adatto....
Forum: Off Topic Generale 30-07-2023, 13:04
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Re: Esercizio fisico e palestra

Puoi descrivere cosa intendi per mobilità?
Forum: Off Topic Generale 14-07-2023, 22:44
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Re: Esercizio fisico e palestra

Metteresti il link del giubbotto zavorrato per favore?
Forum: Off Topic Generale 01-07-2023, 00:22
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Re: Esercizio fisico e palestra

Penso che se sei carente di vitamina D, il supplemento tu lo debba prenderla sempre.

Perlomeno a me il dottore ha detto così e non sottovalutare la vitamina D perchè è importantissima anche come...
Forum: Off Topic Generale 16-04-2023, 23:19
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ragazzi qualcuno ha mai provato le ciclo destrine? Sono l'integratore che mi ha dato più forza in assoluto.
Forum: Off Topic Generale 16-04-2023, 23:17
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Re: Esercizio fisico e palestra

Anche io creatina e beta alanina
Forum: Off Topic Generale 08-02-2014, 22:00
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Re: esperienza palestra

Qualcuno di voi prende qualche gainer? Ci sono un'infinità di marche e non saprei quale scegliere...
Forum: Off Topic Generale 19-07-2013, 12:37
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Re: esperienza palestra

Altro allenamento senza pesi ottimo a sviluppare la muscolatura delle gambe sono i 100 metri, infatti ora mi ci sto interessando perchè squat ed affondi, anche se efficaci, mi stanno comunque...
Forum: Off Topic Generale 10-07-2013, 19:26
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Re: esperienza palestra

Però ti assicuro che la mia massa magra sta aumentando e senza alzare nessun peso e di flessioni ne faccio solo 40. :)
Forum: Off Topic Generale 07-07-2013, 22:43
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Re: esperienza palestra

Da un po' di tempo eseguo esercizi per aumentare la massa muscolare senza pesi e mi trovo abbastanza bene, qualcuno di voi ha mai provato?
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