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Forum: Automiglioramento

04-01-2015, 23:01

Risposte: 83

Migliorare le proprie prestazioni cognitive

Visite: 16,837

invio luky

Re: Migliorare le proprie prestazioni cognitive

Io credo proprio di si. Vorrei provare a concentrarmi sul respiro magari anche solo per 10 minuti al giorno.

Forum: Automiglioramento

04-01-2015, 22:47

Risposte: 83

Migliorare le proprie prestazioni cognitive

Visite: 16,837

invio luky

Re: Migliorare le proprie prestazioni cognitive

A me capita spesso di praticare la TNAS che consiste nel ripetere un mantra. Non migliorera' le mie capacità cognitive ma sicuramente rilassa

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