Forum: Off Topic Generale
10-06-2011, 12:51
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Re: esperienza palestra
Ma io direi di fare 3-4 volte a settimana con, però, 50 minuti-1 oretta abbondante di corsa. Insomma, per smaltire grasso devi sudare...e tanto pure. :)
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Forum: Off Topic Generale
08-06-2011, 22:32
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Re: esperienza palestra
Più massa = più donne. Purtroppo sono schemi mentali piuttosto diffusi. Nemmeno a me interessa diventare grosso.
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Forum: Off Topic Generale
08-06-2011, 19:08
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Re: Palestra
Per mettere massa non servono. Un buon personal trainer basta e avanza, dal momento che ti fa una scheda completa.
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Forum: Off Topic Generale
08-06-2011, 18:11
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Re: Palestra
Ma và...lascia stare i dietolologi, per carità. Chiedi in palestra di esser seguito da qualche personal trainer competente e saprà lui gli esercizi giusti per metter su un pò di massa.
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Forum: Off Topic Generale
08-06-2011, 12:14
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Re: Palestra
Non è mica necessario iscriversi in palestra per abbattere la panza... basta un pò d corsetta, un pò di bici oppure dei semplici esercizi a corpo libero, ma tirati però. Devi finire l'allenamento...
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