Forum: Off Topic Generale
02-07-2010, 11:45
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Re: per chi fa pesi
A me č successo di fare 4-5 ripetizioni abbastanza bene e poi di rimanere all'improvviso piantato col bilanciere sul petto, e non č una bella sensazione :D
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02-07-2010, 11:38
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Re: per chi fa pesi
Si infatti negli altri gruppi muscolari ho aumentato parecchio il carico rispetto all'inizio, nella panca l'aumento č stato piccolo, sarā pure una questione psicologica di sicurezza, se non hai uno...
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02-07-2010, 11:27
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Re: per chi fa pesi
In panca sono arrivato sui 70/75, è sempre stato un esercizio ostico per me, preferivo le croci o le distensioni, sentivodi più lavorare i pettorali, mentre con la panca usavo parecchio le braccia e...
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Forum: Off Topic Generale
02-07-2010, 11:24
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Re: per chi fa pesi
Penso che anche coi manubri a casa si possano ottenere dei risultati, solo che poi bisognerebbe aumentare il carico, alla fine si rischia di trasformare la propria casa in una ferramenta.
QUalche...
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