FobiaSociale.com  
     

Home Messaggi odierni Registrazione FAQ
 
Vai indietro   FobiaSociale.com > Cerca nei forum
Ricarica questa pagina Cerca i risultati
Visualizzazione dei risultati da 1 a 19 su 19
Ricerca completata in 0.01 secondi. Cerca: Tutti i messaggi scritti da: Myway
Forum: Off Topic Generale 25-08-2017, 19:37
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

eccerto perchè altrimenti sarebbe stato inondato di mp di utentesse...come no...:D
a chiacchiere siamo bravi tutti/e poi sono i fatti che contano...non mi risulta difficile credere che un fobico con...
Forum: Off Topic Generale 25-08-2017, 19:26
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

Ma se sbavate tanto dietro al fisico di archi perchè non lo contattate,gli chiedete cell, incontri..? :pensando:
Forum: Off Topic Generale 11-07-2017, 11:22
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

che esercizi fai?
Forum: Off Topic Generale 27-08-2016, 18:16
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

è scientificamente provato che fare sesso con fobici e tantotimidi faccia dimagrire....:bene:
:perfetto:
Forum: Off Topic Generale 29-10-2015, 16:05
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

eh quando si carica sempre meglio essere seguiti, poi se uno fa male un esercizio rischia di prendere posture sbagliate e farsi male.....
Forum: Off Topic Generale 25-05-2015, 18:58
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

Bè per metter muscoli va bene il bb , ammesso di farlo bene...
Forum: Off Topic Generale 23-05-2015, 22:55
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

spesso la palestra è una osluzione invernale, magari non ci sono corsi che ti interessano o sono ad orari impossibili....la sala pesi è comoda perchè decidi tu gli orari e non sei troppo...
Forum: Off Topic Generale 23-05-2015, 22:53
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: Esercizio fisico e palestra

vero..ho visto ocntadini e muratori che a 70 anni erano ancora forti come tori...magari manca la resistenza, ma quanto a forza stavan messi meglio di tanti palestrati....certo di aspetto non avevan...
Forum: Off Topic Generale 04-07-2014, 17:21
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

Bè a meno non sei un culturista di professione da anni non puoi aver già esaurito i miglioramenti...non so come sei fatto, ma se sei un tipo magrolino ad esempio, io proverei ada andarci solo 2 volte...
Forum: Off Topic Generale 04-07-2014, 17:15
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

si infatti, tric e bic lavorano già con gli altri , ne bastano max un paio....poi la cosa importante è imparare a farli bene, a volte ho visto gente sfondarsi la schiena con l'istruttore a un metro a...
Forum: Off Topic Generale 04-07-2014, 17:07
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

Dai miei vaghi e fumosi ricordi di palestra, pare anche a me un tantino esagerata....anche perchè spesso gli istrutori hanno schede precompilate che danno a chiunque gli passi davanti, mentre...
Forum: Off Topic Generale 05-12-2013, 13:04
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

SUl sovrallenamento dipende....per un ectomorfo 3-4 volte a settimana sono uno sproposito....1-2 volte max bastano e avanzano, pochi esercizi intensi e stop...se un ectmorfo va 4 volte a sett i...
Forum: Off Topic Generale 05-12-2013, 12:46
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

Se ti sei allenato bene , non si perde niente con una settimana di non allenamento, anzi secondo molti inserire ogni tanto una settimana di pausa fa piuttosto bene....
Forum: Off Topic Generale 27-06-2013, 17:24
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

corsa, cyclette e roba simile....
Forum: Off Topic Generale 17-11-2012, 17:30
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

8 serie sono esagerate per qualunque muscolo, forse intendevi 8 ripetizioni...
E' vero che i muscoli piccoli si stressano prima e soprattutto sono cmq muscoli che vengono già sollecitati mentre...
Forum: Off Topic Generale 11-11-2012, 13:44
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

NOn sono moto esperto ma secndo me sono troppi.....3 serie da 6 ripetizioni secondo me vanno meglio , e anche pergli addominali 4 serie da 15 intotale, sono più che sufficienti.
Forum: Off Topic Generale 10-11-2012, 18:54
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

Da ectomorfo secondo me dovresti ridurre il numero di volte in cui vai in palestra a 2 max 3 volte.POchi esercizi, poch eripetizioni, molto peso, e mangiare e riposarti bene.
Forum: Off Topic Generale 14-10-2012, 19:47
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

Si ma avolte ti si piantano le braccia al'improvviso e se carich parecchio peso può essere molto pericoloso, anche io avevo sempre uno che controllava, altrimenti caricavo molto meno .....
Forum: Off Topic Generale 14-10-2012, 19:40
Risposte: 3,899
Visite: 469,878
invio Myway
Re: esperienza palestra

Di per sè non è meglio o peggio niente, se non riesci a usare i muscoli giusti o a corpo libero o coi pesi sbagli lo stesso, coi pesi è peggio perchè ci metti pure il carico supplementare...
Visualizzazione dei risultati da 1 a 19 su 19

 
Salto del forum

Contatta lo Staff - FobiaSociale.com - Privacy - Vai in cima

Tutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 02:20.
Powered by vBulletin versione 3.8.8
Copyright ©: 2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2