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Forum: Off Topic Generale 09-03-2024, 10:59
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Re: Esercizio fisico e palestra

Non lo so Barracrudo, non credo che un sedentario che si mette a fare squat che poi diventano pistols o bulgari, magari superlenti, trazioni alla sbarra e piegamenti, non cambi fisicamente. Hai...
Forum: Off Topic Generale 09-03-2024, 09:44
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Re: Esercizio fisico e palestra

Pokorny, magari puoi farti una doppia routine di 10', in attesa di tempi migliori (o peggiori).
Su YouTube o Instagram c'è parecchia roba.
Forum: Off Topic Generale 04-02-2024, 06:55
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Re: Esercizio fisico e palestra

Barra, ma i kg di peso acquistati con il cibo, non ti vanno in pancia e fianchi?
È strano che diventi più attraente con la massa grassa. Io diventerei più bruttarello. La ciccia serve nei punti...
Forum: Off Topic Generale 02-02-2024, 17:04
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Re: Esercizio fisico e palestra

Forse devi scaricare. Tipo alzare l'asticella una volta a settimana, le altre volte mantenimento.
Forum: Off Topic Generale 26-01-2024, 17:20
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Re: Esercizio fisico e palestra

Sono stato male, ho ancora il raffreddore e sto in malattia. Ho comunque provato un pacchetto core a casa con 2 addominali statici e 1 dinamico.
Dopo farò altro: o altro core o gambe, vediamo...
Forum: Off Topic Generale 02-12-2023, 23:08
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Re: Esercizio fisico e palestra

Mizzica, di tempo ce n'hai. Ma le 10 km le hai fatte mai?
Forum: Off Topic Generale 12-10-2023, 23:20
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Re: Esercizio fisico e palestra

Non ci capisco niente. Su Fobia Sociale forum si parla di questi argomenti? Mi sto eccitando!
Forum: Off Topic Generale 02-10-2023, 23:14
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho rifatto le stesse foto in mutande dopo circa due mesi. Ho alternato una seduta "sopra" e una "sotto", tre volte a settimana. Guardando i progressi del sopra posso dire che è difficilissimo notare...
Forum: Off Topic Generale 12-08-2023, 09:10
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Re: Esercizio fisico e palestra

Sì, sono allenamenti da ultramaratoneti.
Forum: Off Topic Generale 02-08-2023, 14:08
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ma che stai dicendo?
Forum: Off Topic Generale 20-07-2023, 08:49
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Re: Esercizio fisico e palestra

Riprendo il programma intensivo. Farò in questo mese 5 sedute per sopra e 2 per sotto. Per sopra di più perché in pratica ho già iniziato e devo un attimo riposare le gambe dallo stress della...
Forum: Off Topic Generale 12-05-2023, 01:56
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Re: Esercizio fisico e palestra

"Australian fatti bene", cioè come?
Forum: Off Topic Generale 23-01-2023, 11:11
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Re: Esercizio fisico e palestra

In pratica sei un agonista. Quanti anni hai? Fai le gare?
Forum: Off Topic Generale 23-01-2023, 11:10
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Re: Esercizio fisico e palestra

Politica ridicola, se non permettono il rimborso. In pratica giocano sul senso di responsabilità della gente che se hanno pagato non vorrebbero abbandonare. Non considerano che la gente può...
Forum: Off Topic Generale 22-01-2023, 18:03
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Re: Esercizio fisico e palestra

@balto


Sul calcolo delle calorie c'è una grande ipocrisia. Calcolano solo quelle consumate sul momento, che se fossero da sole saremmo tutti almeno piazzatelli. Il metabolismo basale lo...
Forum: Off Topic Generale 06-12-2022, 15:56
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Re: Esercizio fisico e palestra

Isometria.
Forum: Off Topic Generale 06-12-2022, 15:55
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Re: Esercizio fisico e palestra

I chin-up sono una manna per bicipiti e gran dorsale.
Forum: Off Topic Generale 27-10-2022, 21:43
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Re: Esercizio fisico e palestra

E perché dovremmo essere gli unici uomini? Gli altri sono tutti stupidi?
È un come dire: "andate in questa città, gli uomini scappano, le donne ci rimangono, quindi è piena di donne."
Forum: Off Topic Generale 13-10-2022, 09:07
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Re: Esercizio fisico e palestra

Esiste, ma a lungo termine. Saranno le tue amiche o i feedback esterni di donne soprattutto a farti capire che le tue chiappe e le tue cosce hanno quel percentile di valore, per cui ti spetta quel...
Forum: Off Topic Generale 05-10-2022, 08:39
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Re: Esercizio fisico e palestra

Complimenti. Quando misurerai il ritmo facci sapere.
Forum: Off Topic Generale 05-10-2022, 08:37
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ho programmato due mesi, agosto e settembre, di allenamento sulla forza alternando casa e palestra.
Mi sono allenato con questo schema: lunedì sopra, mercoledì sotto, venerdì sopra, lunedì sotto,...
Forum: Off Topic Generale 11-09-2022, 16:23
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Re: Esercizio fisico e palestra

Ma quanto ne fai con 10 kg?io ne faccio tre con 0 kg
Forum: Off Topic Generale 12-08-2022, 00:55
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Re: Esercizio fisico e palestra

Il dorso in effetti si fa meglio in palestra che a casa. Oppure adesso in tanti paesi stanno mettendo delle palestre all'aperto con delle funi e degli assi per fare le trazioni. Nella città mia ho un...
Forum: Off Topic Generale 12-08-2022, 00:54
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Re: Esercizio fisico e palestra

Il dorso in effetti si fa meglio in palestra che a casa. Oppure adesso in tanti paesi stanno mettendo delle palestre all'aperto con delle funi deglu.assi per fare le trazioni. Nella città mia ho un...
Forum: Off Topic Generale 11-08-2022, 21:30
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Re: Esercizio fisico e palestra

Non ho capito perché è impossibile. Con un po' di mal di gola non puoi fare piegamenti, squat, dips, addominali, ponti dentro casa tua?
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