Forum: Forum Sport
05-02-2010, 23:25
|
|
Risposte: 70
Visite: 9,287
Re: voi e ..lo sport
Per quanto riguarda gli addominali: con un peso di 5kg sul petto, braccia incrociate sul petto, 40x3 4/5 volte a settimana. Faccio anche le alzate laterali per allargare le spalle: 7g per manubrio...
|
|
Forum: Forum Sport
05-02-2010, 22:42
|
|
Risposte: 70
Visite: 9,287
Re: voi e ..lo sport
faccio pesistica. facevo running 5 volte a settimana fino a 2 mesi fa, causa lavoro pesante ho accantonato. Lo sport aiuta a scaricare la tensione, ricordo di aver letto che alcuni psicologi lo...
|
