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Forum: Trattamenti e Terapie

27-01-2010, 15:18

Risposte: 27

Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansia?

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invio Paridone

Re: Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansi

Se ti interessa la terapia cognitivo-comportamentale "fai da te" ci sono questi libri specifici per la fobia sociale:

Come vincere l'ansia sociale ...

Forum: Trattamenti e Terapie

27-01-2010, 10:54

Risposte: 27

Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansia?

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invio Paridone

Re: Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansi

Direi che fai benissimo a provare, la terapia cognitivo-comportamentale è un metodo scientificamente provato :) ma non sparire dopo la cura, facci sapere i tuoi risultati...

Io ho ansia...

Forum: Trattamenti e Terapie

21-01-2010, 02:28

Risposte: 27

Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansia?

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invio Paridone

Re: Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansi

Di libri conosco:

Imparare l'ottimismo - M.Selgman -Ed. Giunti (http://www.ibs.it/code/9788809209299/seligman-martin-e--p-/imparare-ottimismo.html)

(E' veramente un bel libro, spiegato...

Forum: Trattamenti e Terapie

21-01-2010, 01:42

Risposte: 27

Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansia?

Visite: 21,508

invio Paridone

Re: Terapia cognitivo-comportamentale funziona nell' 80 % dei casi di disturbi d'ansi

Fai bene a non arrenderti, si vede che sei in gamba! :) Anch'io ho letto molte buone cose su quel tipo di terapia e mi attira parecchio, infatti pensavo di trovare una psico di quella scuola (invece...

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