Forum: SocioFobia Forum Generale
12-05-2010, 15:39
|
|
Risposte: 24
Visite: 2,589
Re: about ansia
sì bè se fatto gradualmente è più realistico e costruttivo. :)
|
|
Forum: SocioFobia Forum Generale
12-05-2010, 13:49
|
|
Risposte: 24
Visite: 2,589
Re: about ansia
Ma fatto in maniera attiva ed isolata: ad esempio decidi di andare in discoteca se sei timido e provare ad abbordare un aragazza e vedi l'effetto negativo che ti fa' cosi' capisci che situazioni...
|
|
Forum: SocioFobia Forum Generale
12-05-2010, 13:46
|
|
Risposte: 24
Visite: 2,589
Re: about ansia
Io ho appena comprato un libro sul timore degli altri, dove c'è un capitolo che espressamente dice di provocare da soli eventi ansiosi nella vita reale per confrontarsi meglio con la propria ansia e...
|
