Forum: Attacchi di panico Forum
23-04-2009, 20:44
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sforzarsi di far durare piu a lungo i periodi...
sforzarsi di far durare piu a lungo i periodi sereni... questo intendevo!
(durante una crisi di panico tecnicamente la cosa migliore è sforzarsi di restare calmi e di non prenderla troppo sul...
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Forum: Attacchi di panico Forum
23-04-2009, 20:28
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forse dovremmo semplicemente sforzarci, lemme...
forse dovremmo semplicemente sforzarci, lemme lemme, di rendere questi giorni (o semplicemente i singoli momenti) up un po piu frequenti, e quelli down un po meno... e così, piano piano, giorno dopo...
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Forum: Attacchi di panico Forum
23-04-2009, 20:21
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il fatto è che mi sono autoimposto una...
il fatto è che mi sono autoimposto una disciplina..
ovviamente non sempre riesco ad attuarla, ma ci tento.. e a volte ho buoni risultati.
stamattina ad esempio sono andato a fare delle analisi.....
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Forum: Attacchi di panico Forum
23-04-2009, 20:05
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crisi di panico
come vivete e vi regolate voi con eventuali crisi di panico?
io da molteplici anni riesco a tenerle sotto controllo grazie ad esercizi di respirazione e training autogeno. mi sono sempre rifiutato...
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