Forum: Trattamenti e Terapie
13-01-2018, 11:01
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Forum: Trattamenti e Terapie
07-01-2018, 19:25
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Re: terapia cognitivo comportamentale
Abbiamo valutato insieme un sacco di possibilità ma tanto poi io non ho voglia di far nulla.
Dopo 8 ore di lavoro non ho proprio voglia di incontrare nuove persone: mi mancano le energie mentali...
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Forum: Trattamenti e Terapie
07-01-2018, 10:49
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Re: terapia cognitivo comportamentale
No, ha detto che se voglio posso usarle ma non me l'ha consigliato specificatamente.
Mi ha consigliato invece di cercare occasioni per conoscere nuove persone in generale e aumentare quindi le...
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Forum: Trattamenti e Terapie
06-01-2018, 20:19
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Re: terapia cognitivo comportamentale
1) Sinceramente non saprei che consigli dare per iniziare a farlo da soli:nonso:
2)Certo, ma non riesco a risolvere. Soprattutto perché non avendo occasione di espormi non affronto la situazione...
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Forum: Trattamenti e Terapie
06-01-2018, 19:40
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Re: terapia cognitivo comportamentale
1)Credo sia difficile farlo da soli, perché se stai male vedi solo il lato negativo di tutto e le cose positive le cancelli rapidamente.
2) Tutte e due. Non ci provo perché mi sento insicuro e penso...
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Forum: Trattamenti e Terapie
06-01-2018, 19:30
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Re: terapia cognitivo comportamentale
Esposizione graduale alle situazioni temute come fare la spesa, prendere un caffè al bar ecc.
Prima però c'è stato un lavoro per capire quali sono stati gli eventi che hanno scatenato la fobia e i...
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Forum: Trattamenti e Terapie
06-01-2018, 19:07
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Re: terapia cognitivo comportamentale
A me in parte è servita:bene:
Mi ha reso un ingranaggio efficiente della società (tradotto: ho trovato lavoro):D, ha diminuito di molto la mia fobia sociale e ha cancellato completamente i pensieri...
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