Forum: Ansia e Stress Forum
20-04-2010, 21:10
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Re: Strategie per contrastare l'ansia.
@Medea Io ho capito solo dopo molto tempo (e grazie ad un supporto psicoterapeutico) le cause e le ragioni della mia ansia, ma, nonostante le conosca, capitano periodi in cui è persistente e non c'è...
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Forum: Ansia e Stress Forum
20-04-2010, 17:16
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Re: Strategie per contrastare l'ansia.
• Fare altro: qualcosa di fisico per non pensarci, ordinare una stanza, fare una passeggiata, le parole crociate.
• Bloccare le proiezioni: quando la mente suggerisce proiezioni dell'evento...
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Forum: Ansia e Stress Forum
18-04-2010, 10:46
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Forum: Ansia e Stress Forum
17-04-2010, 21:17
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Strategie per contrastare l'ansia.
Credo che tramite l'esperienza ognuno sviluppi i propri metodi per lenire gli stati ansiogeni, vorrei quindi condividerne alcuni da me utilizzati e vi invito a scrivere i vostri (escludendo i...
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