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Forum: SocioFobia Forum Generale

18-12-2008, 23:48

Risposte: 20

Presentazioni

Visite: 3,468

invio JohnReds

Riguardo al punto (1) e al respirare piano, sono...

Riguardo al punto (1) e al respirare piano, sono l'anticamera della meditazione(infatti ci si concentra sul respiro deviando la concentrazione dalle situazioni ansiogene). Fossi in te la roba tipo...

Forum: SocioFobia Forum Generale

18-12-2008, 23:08

Risposte: 20

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invio JohnReds

Io mi ci sono trovato circa un mese fa...e ho...

Io mi ci sono trovato circa un mese fa...e ho studiato e applicato alcune tecniche.

1)oggettivazione. Cerco di respirare calmo, deconcentrandomi dall'oggetto. No al pensiero isterico che si...

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