Forum: Insonnia Forum
23-07-2016, 14:15
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Re: Esperienze con la melatonina
no, io ho letto che ha due effetti:
- uno immediato (nel senso una mezz'oretta per le gocce, fino ad un'ora per le compresse) tramite abbassamento della temperatura corporea che favorisce il sonno....
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Forum: Insonnia Forum
23-07-2016, 10:33
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Re: Esperienze con la melatonina
Si è scoperto che la melatonina induce aggressività femminile (http://www.brainmindlife.org/NOTE2015%5C20151128-melatoninaaggressivita.htm)
Devo confermare.
Se riesco a rilassarmi mi addormento...
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Forum: Insonnia Forum
07-01-2015, 23:56
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Re: Esperienze con la melatonina
A me aiuta a addormentarmi, ricordo di più i sogni e tendo a sentirmi abbastanza riposata anche con poche ore di sonno (è solo però una sensazione, fra l'altro in negativo c'è che se mi sveglio dopo...
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