Forum: Ansia e Stress Forum
09-08-2021, 14:57
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Re: Ansia e somatizzazioni
Io ho provato un sacco di volte le tecniche di respirazione ma con me non funzionano proprio :( Anzi, mi fanno andare ancora più in ansia (concentrarmi sul mio corpo mi ha sempre fatto questo...
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Forum: Ansia e Stress Forum
09-08-2021, 14:55
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Re: Ansia e somatizzazioni
Si anche per me, il problema è che ho un ragazzo e la cosa mi sta schiacciando ... Non per lui eh, anzi: capisce e mi aiuta, mi da i miei spazi e non è pressante ma mi sento un sacco in colpa nei...
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Forum: Ansia e Stress Forum
09-08-2021, 00:41
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Re: Ansia e somatizzazioni
Anche a me capita spesso :o ogni volta cerco di impormi di guardare avanti ma trattengo il respiro ... Quando ci riesco e non mi trovo più in mezzo alla gente ho sempre bisogno di riprendere fiato :(
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Forum: Ansia e Stress Forum
09-08-2021, 00:39
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Re: Ansia e somatizzazioni
Sono d'accordo, il trovare qualcosa che ti impegni mentalmente è molto importante. Però mi riesce un sacco difficile :( mi sta limitando sopratutto nei miei rapporti sociali ... E avendo 22 anni e...
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Forum: Ansia e Stress Forum
09-08-2021, 00:38
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Re: Ansia e somatizzazioni
In effetti è una cosa che capita anche a me, però ogni volta che affronto qualcosa di nuovo ne risento parecchio ... E' come se avessi fatto una maratona anche se sono stata tutto il giorno ferma :(
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Forum: Ansia e Stress Forum
04-08-2021, 22:40
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Ansia e somatizzazioni
Ciao a tutti!
Qualcuno ha esperienze per quanto riguarda le somatizzazioni legate all'ansia sociale? Io è da un mese e mezzo che convivo con i giramenti di testa, le vertigini, i capogiri e le...
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