Forum: Attacchi di panico Forum
18-05-2010, 14:43
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Forum: Attacchi di panico Forum
18-05-2010, 13:56
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Re: Panic Attack : Consigli ?
il respiro è meglio non toccarlo, al massimo osservarlo, ma neanche, portare l'attenzione sul respiro e su se stessi aumenta la paura, piuttosto bisogna concentrarsi su cose esterne a se
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Forum: Attacchi di panico Forum
18-05-2010, 13:05
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Forum: Attacchi di panico Forum
18-05-2010, 13:00
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Re: Panic Attack : Consigli ?
centratura, centrarsi in se stessi, si stà bene con se stessi se si è centrati, ascolta il tuo corpo, centratici, stai al centro
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