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Forum: Insonnia Forum

10-06-2020, 21:31

Risposte: 2

esiste un modo per accorciare la necessità di ore di sonno?

Visite: 1,895

invio Nerone

Re: esiste un modo per accorciare la necessità di ore di sonno?

Io ho notato che se vado a letto tardi e mi sveglio tardi, sto meglio a parità di ore di sonno.

Ad esempio della 3 alle 11 mi sveglio bene mentre da mezzanotte alle 8 non sono al top.

Un' altra...

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