Forum: Agorafobia Forum
01-01-2024, 14:56
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Re: Perdendo ogni speranza
Dovresti crearti alcune occasioni per fare pratica, in contesti prevedibili e dai quali ti puoi allontanare facilmente se ti stanchi.
Puoi stabilire di fare pratica per un minuto, oppure pochi...
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Forum: Agorafobia Forum
01-01-2024, 14:41
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Re: Perdendo ogni speranza
Ci sono alcune situazioni in cui puoi addestrarti in modo graduale?
Gli psicologi ti hanno consigliato di fare un lavoro di esposizione?
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