Forum: Automiglioramento
24-04-2018, 20:12
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Forum: Automiglioramento
02-12-2017, 12:28
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Re: Correre per stare bene
Ultimamente alla sera cammino per un oretta e di giorno 2/3 volte la settimana bici MTB faccio sui 20 km o più.
Sicuramente il fisico ne beneficia, quanto al divertimento
preferirei fare ginnastica...
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Forum: Automiglioramento
24-11-2017, 02:45
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Re: Correre per stare bene
Inizialmente mi doleva il fondoschiena con la MTB, poi ho comprato pantaloncini imbottiti tipo quelli da corsa sia corti da usare d'estate sia da mettere sotto i pantaloni lunghi d'inverno o mezza...
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Forum: Automiglioramento
19-11-2017, 04:00
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Re: Correre per stare bene
Ho ripreso la bici MTB e solitamente un paio di volte la settimana faccio 20/30 km con andatura normale/veloce.
Sicuramente è un toccasana per il fisico e la mente, consigliano tutti i giorni almeno...
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