Forum: Depressione Forum
26-07-2018, 11:23
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Re: Attività fisica per l'umore
Aspetta.. è relativo.
Dipende con chi ti alleni, se hanno gli stessi tuoi obiettivi o meno e da che tipo di allenamento fai.
Tralasciando gli sport di squadra, credo che per la corsa ci si alleni...
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Forum: Depressione Forum
26-07-2018, 10:03
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Re: Attività fisica per l'umore
Qualsiasi tipo di attività fisica per me è sempre stato un toccasana per l'umore. Ora però non sto riuscendo più a motivarmi. Il massimo è farla in compagnia di qualcuno.
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