Forum: Off Topic Generale
23-08-2016, 15:06
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Re: Esercizio fisico e palestra
Mi sono preso le fasce elastiche, un bilancere con 30 kg, poi ho gią la panca ed i pesi da 5kg. Cyclette e macchina per addominali.
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Forum: Off Topic Generale
06-05-2016, 20:04
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Forum: Off Topic Generale
01-05-2016, 19:17
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Re: Esercizio fisico e palestra
come siete messi a flessioni classiche sulle braccia? Io ne faccio una quindicina consecutive...poi mi devo fermare 1 minuto e riesco a farne 3 o 4 serie.
Di pesi non sollevo molto, ho i manubri da...
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